Prospect74.ru

ΠŸΡ€ΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ 74
0 просмотров
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
1 Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°2 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹5 Π·Π²Π΅Π·Π΄
Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°...

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· ПСкинской капусты

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· ПСкинской капусты

salat-iz-kapusti

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΅Ρ‘ достоинство — это Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ сочныС Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.

Из пСкинской капусты ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ салат, просто Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Достаточно Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 2-3 ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ салат Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ². А Ссли Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ салат, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вкусным ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π· своим эстСтичным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ.

Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстрых салатов.

Быстрый салат ΠΈΠ· пСкинской капусты

Он ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ аскСтичСн ΠΈ быстр Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

  • Пол Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ° пСкинской капусты Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ салата ΠΈΠ· капусты(ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ малСнький Π²ΠΈΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ)
  • нСбольшая Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°
  • Π±Π°Π½ΠΊΠ° консСрвированной красной фасоли ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹

ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Ρƒ Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρƒ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ), Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡΠ±Ρ€Ρ‹Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ), слСгка Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. Всё, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ!

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ салат ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΡ… Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ. МоТно Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΊΡƒ, болгарский ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‡ΠΈΠΊ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ зСлСнь.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· пСкинской капусты с сыром

Π’ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро готовится.

  • Пол Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ° пСкинской капусты (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ малСнький Π²ΠΈΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ)
  • 2-3 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΊΠΈ
  • Π‘Ρ‹Ρ€ «Π‘ΡƒΠ»ΡƒΠ³ΡƒΠ½ΠΈ» ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€Ρ‹Π½Π·Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 150Π³Ρ€.
  • ΠŸΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сухарики, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
  • нСбольшая Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°, зСлСнь

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· пСкинской капусты

ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Ρƒ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, сыр ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ сухарики. Всё ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ. Для этого ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· пСкинской капусты с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ

Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ диСтичСскоС основноС блюдо ΠΊ Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Ρƒ.

  • Пол Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ° пСкинской капусты (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ малСнький Π²ΠΈΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ)
  • Π’Π°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅ мясо ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π° усмотрСниС
  • 2 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ болгарский ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡ΠΈΠΊ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ всё вмСстС)
  • 200Π³Ρ€. Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Π΄ΠΎΠ³ΠΎ сыра (ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ посолонСС)
  • Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ нСбольшая Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°
  • сок Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° — 1ст.Π»., ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· — 100Π³Ρ€, Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†.

ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Ρƒ, ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π»ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘Ρ‹Ρ€ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ‘Ρ€ΠΊΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ — Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сок Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†. Всё ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Если ΠΊ этому салату ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ рис, получится ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΆΠΈΠ½.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· пСкинской капусты «ΠšΡ€Π°Π±ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ»

  • Пол Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ° пСкинской капусты (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ малСнький Π²ΠΈΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ)
  • 1 ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡ€Π°Π±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ мяса
  • 3 Π²Π°Ρ€Ρ‘Π½Ρ‹Ρ… яйца
  • 2-3 ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°.
  • нСбольшая Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°, зСлСнь

Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ капусту, яйца, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ ΠΈ Π»ΡƒΠΊ. ΠšΡ€Π°Π±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ всё смСшиваСм, заправляСм ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. МоТно ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ» Π±Π°Π½ΠΊΠΈ консСрвированной ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹. Всё Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ.

ΠŸΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ капусту ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ листочки. Π’ Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ‘ ΠΆΠ΅ салат ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‹Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΡƒ.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· пСкинской капусты с ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ

Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‡Π°Π½Π½ΡƒΡŽ капусту? ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, пСкинской! Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², микроэлСмСнтов ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ свои Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ свойства Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСй Π·ΠΈΠΌΡ‹. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ всухомятку Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ приятно, Π° Π²ΠΎΡ‚ Ссли ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ салат ΠΈΠ· пСкинской капусты с ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ самый ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ вкусный Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€ ΠΊ Ρ€Ρ‹Π±Π΅, мясу ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π΅!

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для приготовлСния салата ΠΈΠ· пСкинской капусты с ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ

  1. МайонСз Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 3–4 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
  2. ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° (425 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ)
  3. ПСкинская капуста 200 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ
  4. Боль 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°
  5. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°
  6. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† красный острый 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ салата ΠΈΠ· пСкинской капусты с ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ:

1 ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

капуста ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°
Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ капусту ΠΏΠΎΠ΄ струСй Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΡΡƒΡˆΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ лишнСй Тидкости.
Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ доску ΠΈ ΡˆΠΈΠ½ΠΊΡƒΠ΅ΠΌ соломкой Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².
Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π° для консСрвов ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ с ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ содСрТимоС Π² Π΄ΡƒΡ€ΡˆΠ»Π°Π³ с ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ сСткой, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ установив Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ мискС.
ΠžΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ стСкли остатки ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
Π’Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ставим Π½Π° ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ стол ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ понадобятся для приготовлСния салата, ΠΈ приступаСм ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ°Π³Ρƒ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ
2 смСшиваСм ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

салат Π² салатницС
Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ салатницу. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ капусту ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Ρ‹Π΅ Π·Π΅Ρ€Π½Π°. Π’ΡƒΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ 3 – 4 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΠΏΠΎ вкусу соль, Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† ΠΈ красный острый ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†.
Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ салат ΠΈΠ· пСкинской капусты с ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ
Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ всС ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ салата Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ консистСнции. ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ блюдо Π½Π° вкус ΠΈ, Ссли Π½Π°Π΄ΠΎ, добавляСм большС спСций с солью. ПослС приготовлСния ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ салат Π² салатницС ΠΈΠ»ΠΈ порциями Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ….

3 ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ салат ΠΈΠ· пСкинской капусты с ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ.

салат ΠΈΠ· пСкинской капусты с ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· пСкинской капусты с ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ сразу послС приготовлСния. Π­Ρ‚Π° вкуснятина – идСальноС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ блюдам ΠΈΠ· ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹, мяса ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ салат ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ горячими блюдами, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΡƒ для хот–догов, Π³Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ просто Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌ, ΡΠΌΠ°ΠΊΡƒΡŽ вмСстС с кусочком свСТСго, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ испСчСнного Ρ…Π»Π΅Π±ΡƒΡˆΠΊΠ°. Вкусно, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ!
ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°!

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΊ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ

– ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π² этот Π²ΠΈΠ΄ салата Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ салатный ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρƒ, ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ чСснок.

– Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ салат Π±Ρ‹Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сытным, Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ яйца, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, консСрвированный ананас ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅ мясо ΠΈ субпродукты: ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρƒ, свинину, говядину, сСрдцС, язык.

– Π–ΠΈΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ТСланию.

– ВмСсто заводской консСрвированной ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ домашнюю.

– По ТСланию салат ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом.

Пока Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π²
  • НовыС
  • ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅
  • Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • ΠšΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ†ΠΈΡ Π‘Π°Π»ΠΎΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠšΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΎΠΊΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС
  • ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ”Π΅Π½ΡŒ роТдСнияНовый Π³ΠΎΠ΄Π”Π΅Π½ΡŒ Π²Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…23 фСвраля8 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠŸΠ°ΡΡ…Π°ΠœΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ†Π°Π₯эллоуин
  • На ΡƒΠΆΠΈΠ½
  • Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹ ГСография ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ
    • Русская кухня
    • АмСриканская кухня
    • Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ кухня
    • НСмСцкая кухня
    • Быстрый Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • Π‘Ρ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • На ΠΎΠ±Π΅Π΄
    • На дСсСрт
    • На ΡƒΠΆΠΈΠ½
    • 8 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°
    • РоТдСство
    • 23 фСвраля
    • Π”Π΅Π½ΡŒ Π²Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…
    • Π₯эллоуин
    • ΠšΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π°
    • ΠœΠΈΠΊΡΠ΅Ρ€ ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€
    • Π”ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ°
    • Π“Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»
    • Π₯олодильник
    • Мясо
    • Π Ρ‹Π±Π°
    • ΠœΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹
    • ΠžΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ
    • Π―ΠΉΡ†Π°
    • ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹
    • Π‘Ρ‹Ρ€
    • Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹
    • Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹
    • ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π°
    • Π—Π»Π°ΠΊΠΈ
    • Π¦Π΅Π·Π°Ρ€ΡŒ
    • ГрСчСский
    • ОливьС
    • Π’ΠΈΠ½Π΅Π³Ρ€Π΅Ρ‚
    • Мимоза
    • Русская кухня
    • Украинская кухня
    • АмСриканская кухня
    • Ѐранцузская кухня
    • Грузинская кухня
    • Быстрый Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • Π‘Ρ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • На ΠΎΠ±Π΅Π΄
    • На ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
    • На ΡƒΠΆΠΈΠ½
    • ΠšΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π°
    • ΠœΠΈΠΊΡΠ΅Ρ€ ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€
    • Π”ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ°
    • Π₯олодильник
    • Молоко
    • Π‘Ρ‹Ρ€
    • Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹
    • ΠžΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ
    • ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π°
    • Мясо
    • Π Ρ‹Π±Π°
    • ΠœΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹
    • Π‘ΡƒΠ±ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹
    • Π£Ρ‚ΠΊΠ°
    • Π‘ΠΎΡ€Ρ‰
    • Рассольник
    • Болянка
    • Π₯Π°Ρ€Ρ‡ΠΎ
    • Π©ΠΈ
    • ΠžΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°
    • Π‘ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Ρ‹
    • Русская кухня
    • АмСриканская кухня
    • Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ кухня
    • Арабская кухня
    • Быстрый Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • Π‘Ρ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • На ΠΎΠ±Π΅Π΄
    • На ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
    • На ΡƒΠΆΠΈΠ½
    • ΠšΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π°
    • ΠšΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Ρ
    • Π”ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ°
    • Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°
    • ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ
    • ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹
    • ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Π°
    • Рис
    • ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ°
    • Π‘Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹
    • Ѐасоль
    • Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹
    • Русская кухня
    • АмСриканская кухня
    • Ѐранцузская кухня
    • Английская кухня
    • Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ кухня
    • Быстрый Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • Π‘Ρ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • На ΠΎΠ±Π΅Π΄
    • На ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
    • На ΡƒΠΆΠΈΠ½
    • На Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΡƒ
    • Π”Π΅Π½ΡŒ Π²Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…
    • Π”Π΅Π½ΡŒ роТдСния
    • 8 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°
    • Новый Π³ΠΎΠ΄
    • ΠšΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π°
    • ΠšΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Ρ
    • Π”ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ°
    • ΠœΠΈΠΊΡΠ΅Ρ€ ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€
    • ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ
    • Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ
    • Π―ΠΉΡ†Π°
    • Молоко
    • Какао ΠΈ шоколад
    • АпСльсин
    • ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΈ
    • ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
    • Ѐондю
    • Π‘Π΅Π·Π΅ ΠΈ Π·Π΅Ρ„ΠΈΡ€Ρ‹
    • ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹
    • ΠŸΠ°Π½Π°ΠΊΠΎΡ‚Π°
    • ΠšΡ€Π΅ΠΌΡ‹
    • ΠŸΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΈ
    • ΠœΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
    • Π‘ΡƒΡ„Π»Π΅
    • ΠœΡƒΡΡΡ‹
    • Π–Π΅Π»Π΅
    • Русская кухня
    • АмСриканская кухня
    • Ѐранцузская кухня
    • Украинская кухня
    • Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ кухня
    • Быстрый Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • Π‘Ρ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • На ΠΎΠ±Π΅Π΄
    • На ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
    • На дСсСрт
    • На ΡƒΠΆΠΈΠ½
    • На Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΡƒ
    • Π”Π΅Π½ΡŒ Π²Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…
    • Π”Π΅Π½ΡŒ роТдСния
    • ΠœΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ†Π°
    • Новый Π³ΠΎΠ΄
    • Π‘Ρ‹Ρ€
    • Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³
    • Какао ΠΈ шоколад
    • Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ
    • Π›ΡƒΠΊ
    • ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΈ
    • Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹
    • Π‘ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ
    • Π‘Π»ΠΈΠ½Ρ‹
    • Оладьи
    • ΠŸΠΈΡ†Ρ†Π°
    • ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅
    • ΠšΠ΅ΠΊΡΡ‹
    • Π’ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹
    • ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ
    • ВСсто
    • ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅
    • Π—Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ
    • Π₯Π»Π΅Π±
    • ΠŸΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ
    • Π›Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈ
    • Русская кухня
    • АмСриканская кухня
    • Ѐранцузская кухня
    • Английская кухня
    • Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ кухня
    • Быстрый Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • Π‘Ρ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • На ΠΎΠ±Π΅Π΄
    • На ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
    • На дСсСрт
    • На ΡƒΠΆΠΈΠ½
    • На Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΡƒ
    • Π”Π΅Π½ΡŒ Π²Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…
    • Π”Π΅Π½ΡŒ роТдСния
    • 8 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°
    • Новый Π³ΠΎΠ΄
    • Молоко
    • Π‘Π°Π½Π°Π½
    • АпСльсин
    • Π’ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
    • Π›ΠΈΠΊΠ΅Ρ€
    • Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½
    • ΠœΡ‘Π΄
    • ΠšΠΎΡ„Π΅
    • ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ
    • Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ
    • ΠšΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚Ρ‹
    • ΠœΠΎΡ€ΡΡ‹
    • КисСль
    • Квас
    • Π‘Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ
    • Π‘ΠΎΠΊΠΈ
    • Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ
    • Π—Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ
    • ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹
    • ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ
    • Пиво
    • Коньяк
    • Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ
    • Настойки
    • Русская кухня
    • АмСриканская кухня
    • Ѐранцузская кухня
    • МСксиканская кухня
    • Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ кухня
    • Быстрый Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • Π‘Ρ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
    • На ΠΎΠ±Π΅Π΄
    • На ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
    • На дСсСрт
    • На ΡƒΠΆΠΈΠ½
    • На Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΡƒ
    • РоТдСство
    • Π”Π΅Π½ΡŒ роТдСния
    • 23 фСвраля
    • Новый Π³ΠΎΠ΄
    • Мясо
    • Π Ρ‹Π±Π°
    • ΠœΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹
    • Π―ΠΉΡ†Π°
    • ΠžΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ
    • ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π°
    • Π‘Π°Π»ΠΎ
    • Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹
    • Π₯Π»Π΅Π±
    • Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹
    • Π‘Π°Π»ΠΎ
    • Π‘Ρ‹Ρ€
    • КанапС
    • Π€ΠΎΡ€ΡˆΠΌΠ°ΠΊ
    • Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ кормящим Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π‘ΡƒΠΏΡ‹Π“Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹Π”Π΅ΡΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΠ°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈΠ—Π°ΠΊΡƒΡΠΊΠΈΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС
    • ВСгСтарианскоС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π‘ΡƒΠΏΡ‹Π“Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹Π”Π΅ΡΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΠ°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈΠ—Π°ΠΊΡƒΡΠΊΠΈΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС
    • ДиСтичСскоС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π‘ΡƒΠΏΡ‹Π“Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹Π”Π΅ΡΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΠ°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈΠ—Π°ΠΊΡƒΡΠΊΠΈΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС
    • Для Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π‘ΡƒΠΏΡ‹Π“Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹Π”Π΅ΡΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΠ°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈΠ—Π°ΠΊΡƒΡΠΊΠΈΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС
    • ΠŸΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π‘ΡƒΠΏΡ‹Π“Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹Π”Π΅ΡΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°Π—Π°ΠΊΡƒΡΠΊΠΈΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС
    • РаздСльноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π‘ΡƒΠΏΡ‹Π“Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹Π”Π΅ΡΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΠ°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈΠ—Π°ΠΊΡƒΡΠΊΠΈΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС

    На этом сайтС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ cookie. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ просмотр сайта, Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡ… использованиС ΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² соотвСтствии с ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

    Π’ΠΎΠΏ-5 Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΏ-салатов ΠΈΠ· пСкинской капусты

    Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΏ-шника ΠΈ Π·ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ диСтичСский Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ салат ΠΈΠ· пСкинской капусты, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π° нСсколько. Π’Π΅Π΄ΡŒ пСкинская капуста благодаря своим свойствам Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ просто Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ вкусныС блюда.

    1. ПСкинка — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ для ΠΏΠΏ-салатов!
    2. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с сухариками ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΉ
    3. ПП салат ΠΈΠ· пСкинской капусты ΠΊ ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρƒ
    4. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ для Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²
    5. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ простой ΠΈ быстрый салатик ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΠΊΠΈ
    6. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ «Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вкусно»
    7. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ сСкрСты напослСдок

    ПСкинка — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ для ΠΏΠΏ-салатов!

    ΠŸΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΠΊΡƒΡŽ капусту Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ салатной, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² качСствС салатной Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ…, Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Π°Ρ…, для маринования ΠΈ заквашивания. Π‘ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ прСкрасныС Π±ΠΎΡ€Ρ‰ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ диСтичСскиС супы. Π•Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ вмСсто Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‡Π°Π½Π½ΠΎΠΉ для приготовлСния Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сочных Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΡƒ для Π·Ρ€Π°Π· ΠΈ Π±ΠΈΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ².

    Π§Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° пСкинская капуста для ΠΏΠΏ-Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°? Плюсов ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΎΡ‚ основныС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

    1. ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ биохимичСский состав. Π’ Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ аскорбиновой ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ кислоты, ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, содСрТатся Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π Π , А. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств Π² свСТих ΠΊΠΎΡ‡Π°Π½Π°Ρ… ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…. Π§Π΅ΠΌ дольшС хранится ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΠΊΠ°, Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС Π² Π½Π΅ΠΉ сохраняСтся Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ микроэлСмСнтов. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ срСзанныС ΠΊΠΎΡ‡Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ.
    2. Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ калорийности ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² – Π² 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… капусты всСго 16 ΠΊΠΊΠ°Π». Она идСально сочСтаСтся с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ (с ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, сладким ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ, рСдисом, Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ), Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ (цитрусовыми, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ яблоками, Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ, Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ананасом), мясом (Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ сортами), Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, сырами, ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ — с Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ!

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с сухариками ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΉ

    ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ салат с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΉ — классика для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ салата ΠΈΠ· пСкинской капусты с сухариками ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ΡˆΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΏ-Ρ†Π΅Π·Π°Ρ€ΡŒ, Π½ΠΎ вкус Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, отличаСтся.

    Как Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ диСтичСский салат ΠΈΠ· пСкинской капусты

    1. ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: 116
    2. Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ: 11
    3. Π–ΠΈΡ€Ρ‹ 6
    4. Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: 5,3

    Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

    • Ρ„ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ – 250 Π³
    • соль – 1 Ρ‡. Π».
    • молотая ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°, вялСныС ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹, ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ – 1 Ρ‡. Π».
    • соСвый соус – 30 ΠΌΠ»
    • ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ – ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ
    • малСнькая ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°
    • пСкинская капуста – Β½ ΡˆΡ‚.
    • яйца ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ – 4 ΡˆΡ‚.
    • сухарики – 100 Π³
    • Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло – 1 ст. Π».
    • чСснок – ΠΏΠΎ ТСланию.

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния:

    Π‘ΠΏΠ΅Ρ€Π²Π° Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΡƒ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ я Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»ΡŽ сразу побольшС Ρ„ΠΈΠ»Π΅ΡˆΠ΅ΠΊ, запСкая Π² Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Π΅, Π½ΠΎ Π² этот Ρ€Π°Π· Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сыроС мясо. ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ кусочками ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ соль ΠΈ спСции.
    Π—Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ соСвый соус.
    Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ с Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΏΡ€ΠΈΠ³Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
    ΠžΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ соломкой.
    Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ с ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΠΌ Π² миску.
    ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Ρƒ Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ нравится, Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² миску.
    ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ сухарики.
    Π―ΠΉΡ†Π° Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
    Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ масло ΠΈ ΠΏΠΎ ТСланию Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ чСснока.
    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅!

    ПП салат ΠΈΠ· пСкинской капусты ΠΊ ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρƒ

    Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ салата ΠΈΠ· пСкинской капусты – настоящий ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ сытно. Π•Π³ΠΎ сСкрСт Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ салата выглядит ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ насыщаСт, Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ. ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ блюда – Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вкусами ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ создаСт ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сытости. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ простой , Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ опасно для похудСния.

    ΠšΠ‘Π–Π£ Π½Π° 100 Π³: 87/5,6/6,3/2

    Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π° 1 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°:

    • пСкинская капуста – 4-6 листов,
    • бСлокочанная капуста – 2-3 листа,
    • листовой салат – ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ°,
    • ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† – 1 большой ΠΈΠ»ΠΈ 2 срСдних,
    • ΡΡ‚Π΅Π±Π΅Π»ΡŒ ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅Ρ, ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°, ΠΊΠΈΠ½Π·Π°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ — большой ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ
    • куриная ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ — 150 Π³
    • Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок — 1 Ρ‡.Π».
    • соСвый соус — 2 ст.Π».

    ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:

    1. ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ кусочки ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° сухой сковородС Π΄ΠΎ румяности с Π΄Π²ΡƒΡ… сторон (это Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹), ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.
    2. ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Ρƒ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΡ‚Π΅Π±Π΅Π»ΡŒ ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅Ρ ΠΈ листовой салат Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ полосками, зСлСнь Π½Π°Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅, Π° ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ для ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ-корСйски ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ соломкой, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ опрСдСляСтся Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ прСдпочтСниями. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вкус ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠ°, Π° ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ нравится Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΈ пряно-маслянистый привкус ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ‹.
    3. Если бСлокочанная капуста нСмолодая, Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° пустила сок. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² соСвом соусС достаточно солСности.
    4. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ соСвый соус с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ этой смСсью салат.

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ для Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

    Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ салат Π½Π΅ стыдно ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ стол. Он Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ сытный, простой Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный. ОсобСнно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ² Π—ΠžΠ– И ПП, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ моря, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ скорСС всСго ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ нСдостаток ΠΉΠΎΠ΄Π° Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅.

    ΠšΠ‘Π–Π£ Π½Π° 100 Π³: 76/4,3/4,2/4,1

    ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π° 2 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ:

    • пСкинская капуста (зСлСная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ) – 150 Π³
    • салат айсбСрг – 4-5 листов
    • ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная Π±Π΅Π· сахара ΠΈΠ»ΠΈ отварСнная замороТСнная – 100 Π³
    • ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΌΠ°Ρ€Ρ‹ – 100 Π³
    • ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ – 100 Π³
    • ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ – 100 Π³
    • ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· косточСк – 15 ΡˆΡ‚.
    • Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ – ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°
    • Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок — 1 ст.Π».
    • соль — ΠΏΠΎ вкусу

    ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ пошагово:

    1. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΌΠ°Ρ€Π°ΠΌ достаточно 2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ – 3, Π° мидиям – 5. ΠœΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ…Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ.
    2. ΠŸΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ капусту ΠΈ салатныС Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ полосками.
    3. Оливки Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
    4. Π‘ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.
    5. Авокадо ΠΏΡŽΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡŽΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΡƒ для Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом ΠΏΠΎ мСсту Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°, ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ пСкарской Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
    6. Π’Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ — этой Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вСсь салат.

    Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ простой ΠΈ быстрый салатик ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΠΊΠΈ

    Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ вкусный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ салата – с Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†ΠΎΠΌ. Π’ΡƒΠ½Π΅Ρ† — Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ для ΠΏΠΏ-салатов, здСсь ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ². Ѐасоль Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° — Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эти ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ — просто ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π» Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ!

    ΠšΠ‘Π–Π£ Π½Π° 100 Π³: 66/6/2,4/5,8

    Π‘ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ:

    • пСкинская капуста – 7-8 Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… листов
    • Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ консСрвированная – 150 Π³
    • Ρ‚ΡƒΠ½Π΅Ρ† Π² собствСнном соку – Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° (80 Π³)
    • красный салатный Π»ΡƒΠΊ – 1 ΡˆΡ‚.,
    • Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ — нСбольшой ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ
    • смСтана — 2 ст.Π».
    • Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° — 1 Ρ‡.Π».
    • яичный ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ Π²Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ – 1 ΡˆΡ‚.

    Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:

    1. Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ прямо Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎ.
    2. Π‘Π»ΠΈΡ‚ΡŒ с консСрвов сок, Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
    3. ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ†, Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ.
    4. Π‘ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ вмСстС.
    5. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ соус ΠΈΠ· смСтаны, Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ яичного ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ°, Π²Π·Π±ΠΈΠ² миксСром ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅. Π—Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ «Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ вкусно»

    Пп-салат ΠΈΠ· пСкинской капусты с Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ягодами – ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ для вкусного похудСния с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ. Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ вкусу, сСзонныС. Если свСТих ягод Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ изюм.

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· пСкинской капусты

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ «Анастасия»

    РСшила я Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ свои старыС Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠΊΠΈ. И срСди ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ нашла свой Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ с Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ записывала Π΅Ρ‰Π΅ ΡƒΡ‡Π°ΡΡŒ Π² УнивСрситСтС. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΌ-Ρ‚ΠΎ я ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»Π° этот салатик. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ я ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ помню ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° я Π΅Π³ΠΎ пСрСписала Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ памяти Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ. Мой супруг — Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ салатов Π² нашСй сСмьС, сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π°Π»Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ салат ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ самый Π΅Π³ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ! ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρƒ нас ΡƒΠΆΠ΅ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ 100! Π˜Ρ‚Π°ΠΊβ€¦

    • 4186322
    • 19816
    • 1986

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Моника

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ "Моника"

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Моника

    ΠœΡƒΠΆ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π» Π΅Π³ΠΎ "ЛСвински". А Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, это прСкрасная Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° "ОливьС", Ссли ΠΎΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΎ, ΠΈ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своСго ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ столом.

    • 224191
    • 6253
    • 592

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Алёнка

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ "Алёнка"

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Алёнка

    Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ салат самый Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π² нашСй сСмьС ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ столС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ всСгда ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ мСсто! Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ с Π’Π°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠŸΠΎΠ²Π°Ρ€ΡΡ‚Π°.

    • 507538
    • 4256
    • 553

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†ΠΎΠΌ Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†ΠΎΠΌ "Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ"

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†ΠΎΠΌ Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ΠΈΠΊ просто ΠΎΡ‚ΠΏΠ°Π΄. НСобыкновСнно Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, свСТий, сочный ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный! Π”ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π° Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ восторг, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² этот ΠΆΠ΅ дСнь ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½.

    • 437235
    • 6490
    • 529

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΌΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π£Π³Π°Π΄Π°ΠΉ-ΠΊΠ°

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΌΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ "Π£Π³Π°Π΄Π°ΠΉ-ΠΊΠ°"

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΌΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π£Π³Π°Π΄Π°ΠΉ-ΠΊΠ°

    Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ — салат с сСкрСтиком. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ салатом угостила нас Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠšΠ°Ρ‚Ρ, ΠΌΡ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠΌ сСмьями. Π₯ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°ΡΡΡŒ, сказала — "ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ ΠΈ ΡƒΠ³Π°Π΄Π°ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ!" ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ, прямо ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ. Π½ΠΎ ЧВО это Π±Ρ‹Π»ΠΎ вмСстС с ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΌΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ, я Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π³Π°Π΄Π°Π»Π°. Π–Π°Π»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·, ΠΏΠΎΠ»Π΅ "Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Ρ‹" Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ.

    • 887795
    • 3839
    • 520

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Π›ΠΎΡ…ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΉ

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ "Π›ΠΎΡ…ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΉ"

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Π›ΠΎΡ…ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΉ

    ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный салатик! Π”Π°Π²Π½ΠΎ я Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π³Π»Π°Π·, Π²ΠΎΡ‚ ΡΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ! ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ваши гости Π΅Π³ΠΎ оцСнят ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ столС! Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ "Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ хозяйка Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅. ", Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Π•Π»Π΅Π½Π° Π’ΠΎΡ€ΡˆΠΈΠ½Π°, Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ большоС спасибо. На нашСм сайтС ΠΏΠΎ "поиску ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²" Π½Π΅ нашла Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ.

    • 424037
    • 2467
    • 507

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ БСлоснСТка

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ "БСлоснСТка"

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ БСлоснСТка

    Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ салат я ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½Π° Π΄Π½Π΅ роТдСния Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹. НСТный, сочный, вкусный — ΠΎΠ½ понравился всСм гостям Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ. Π”Π΅Π»ΡŽΡΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ с Π²Π°ΠΌΠΈ, навСрняка ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΎΠ½ пригодится.

    • 61557
    • 2439
    • 428

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡ€Π°Π±ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ сулугуни

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡ€Π°Π±ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ сулугуни

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡ€Π°Π±ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ сулугуни

    ΠšΡƒΠΏΠΈΠ»Π° я ΠΏΠΎ Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ сулугуни. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅-Ρ‚ΠΎ, я сулугуни ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ люблю, Π½ΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ съСшь. Π’ΠΎΡ‚ ΠΈ стала ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. И ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я сдСлала — салат. И получился ΠΎΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΎ вкусным! Главная Ρ„ΠΈΡˆΠΊΠ° этого салата: ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·ΠΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ соломкой.

    • 55772
    • 3608
    • 421

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Новогодняя сказка

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ "Новогодняя сказка"

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Новогодняя сказка

    Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠŸΠΎΠ²Π°Ρ€ΡΡ‚Π°! Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Π°ΠΌΠΈ интСрСсным салатиком! Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎ Новый Π“ΠΎΠ΄, ΠΈ этот салатик ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ украсит ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ стол! ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный салат, с ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ!

    • 162102
    • 3084
    • 406

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ пСкинской капусты

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ пСкинской капусты

    Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ пСкинской капусты

    ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈ вкусный салат. Π‘ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ, свСТий ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ. Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ салата Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Π—Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΡƒΠ³ΠΎΡ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!

    • 70466
    • 3759
    • 397

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· пСкинской капусты. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· пСкинской капусты – блюдо, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· смСси пСкинской капусты с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

    ПСкинская капуста Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… салатов. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π² любоС врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ даст Ρ„ΠΎΡ€Ρƒ поднадоСвшСй Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‡Π°Π½Π½ΠΎΠΉ капустС. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, нСТнСйшиС Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сочныС ΠΈ приятныС Π½Π° вкус, особСнно Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° бСлокочанная капуста становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сухой ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠΉ. Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, пСкинская капуста прСкрасно сочСтаСтся с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ популярными ΠΈ Π²ΠΊΡƒΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ сыр, яйца, курятина, ΡˆΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹, зСлСнь, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹. НаконСц, салат ΠΈΠ· Β«ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ласково Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, всСгда выглядит торТСствСнно ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. А учитывая Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вкус пСкинской капусты создаСт ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ с ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом, Π²Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ пСрСвСсти салаты ΠΈΠ· плоскости «вкусно» Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Β«Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вкусно, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΒ», Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ высококалорийный ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.

    Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π², Ρ‚ΠΎ для приготовлСния пСкинской капусты Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ изысканности салатам придаст использованиС ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² сухого Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Ρ… сСмян ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€Π°.

    Рассмотрим нСсколько популярных Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² салата ΠΈΠ· пСкинской капусты.

    Π‘Ρ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сочСтаниС пСкинской капусты, Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠ³ΠΎ сыра (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Β«ΠŸΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°Β»). Для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ изысканного вкуса Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сСмСни ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π° ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом.

    НС ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ сытный салат ΠΈΠ· пСкинской капусты ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΉ колбасой. ΠΠ°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅ капусту, Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ колбасу, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΡƒΠΊ, свСТий ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.

    ВсСгда ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ сочСтаниС пСкинской капусты с шампиньонами. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ салат ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°, ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ уксуса, соли ΠΈ сахара ΠΏΠΎ вкусу ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом.

    МоТно ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ салат ΠΈΠ· пСкинской капусты с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ арахиса. Для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ вкуса рСкомСндуСтся Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ, Π° Π² качСствС Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло.

    Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… салатов ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ капусту с консСрвированной ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ ΠΈ апСльсинами. Π’ качСствС Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ смСсь Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ соСвого соуса (Π½Π° 50 ΠΌΠ» масла потрСбуСтся 1 чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° соСвого соуса).

    ПСкинская капуста прСкрасно сочСтаСтся с чСсноком, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ салат ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΡΠ½ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ. К салату ΠΈΠ· пСкинской капусты, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹, ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ идСально. Если Π²Ρ‹ добавляСтС чСснок Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ салат ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ смСтаной.

    голоса
    Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
Бсылка Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ
Adblock
detector