Prospect74.ru

Проспект 74
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салаты с куриной печенью

Салаты с куриной печенью

Салаты с куриной печенью

Приготовление салатов привлекает всех хозяек с богатой фантазией возможностью импровизировать. Использовали минимальное количество продуктов при органичном времени и получили классное блюдо – значит, вы готовили салат. Салаты бывают простые, экзотические и уникальные. По основному продукту – мясные и овощные. От вкусного салата с куриной печенью никто не откажется.

Что нам известно о куриной печени

Это субпродукт быстрого приготовления. Содержит ряд витаминов, необходимых для человека. Легко усваивается. Обеспечивает блюдо сытностью и пикантным вкусом.

Куриную печень употребляют во многих странах. В связи с тем, что она хорошо гармонирует с другими продуктами, профессиональными мастерами, да и просто домашними поварами создано множество рецептов, где куриная печень играет роль основного продукта.

Польза куриной печени:

  1. Содержание витамина А улучшает состояние кожи и положительно влияет на органы зрения.
  2. Витамин В способствует хорошей деятельности кровеносной системы. Повышает иммунитет, в том числе и у эмбриона. Поэтому куриная печень настоятельно рекомендуется беременным женщинам.
  3. Витамин С необходим для выработки антиоксидантов.
  4. Железо принимает участие в образовании гемоглобина. Поэтому употребление печени уменьшает риск возникновения анемии.
  5. Работу щитовидной железы нормализует содержащийся в ней селен и йод.
  6. Холин улучшает память.
  7. Содержание белка в куриной печени и низкая калорийность позволяет считать ее диетическим продуктом.

Противопоказания к употреблению:

  1. Содержание экстрактивных веществ ограничивает употребление этого продукта пожилым людям.
  2. Повышенное содержание холестерина не позволяет принимать ее в пищу людям с воспалением желчного пузыря и печени.

Как правильно выбрать продукт

Отменный вкус салата в первую очередь зависит от качества исходного продукта. Существуют важные правила выбора куриной печени:

  1. Если для салата нужна жареная печень, то покупать нужно только охлажденный продукт. Замороженная печень при жарке не даст румяную корочку.
  2. Поверхность печени визуально выглядит гладкой. Поверхность без вкраплений. Коричневого цвета с бордовым отливом. Консистенция однородная.
  3. Запах хорошего продукта сладковатый, без посторонних примесей.
  4. Если покупается упакованный продукт, то он должен быть цельным. На этикетке ни в коем случае не должно быть упоминаний хлора.

Первичная обработка

Перед приготовлением печени ее нужно хорошо промыть и слегка обсушить. В рецептах салатов используется печень, приготовленная различными способами. Она может быть вареная, тушеная и жареная.

Нужно помнить, что общее время готовки при любом способе термической обработке не должно превышать 10-15 минут. Процесс жарки проходит быстрее. Важно не пересушить печень.

С чем готовятся салаты

  • Куриная печень отлично гармонирует со всеми овощами.
  • Неожиданно и оригинально в салатах смотрится с фруктами и цитрусовыми.
  • Яйца, сухарики и консервированные бобовые культуры вполне сочетаются с ней.
  • Соусы и заправки подходят практически любые.

Посуда для приготовления салатов

Из посуды нужны:

  • Сковорода либо кастрюля.
  • Кухонная доска, нож, пресс для чеснока и терка.
  • Глубокая салатница или кулинарное кольцо для приготовления порционных слоеных салатов.

Как получить печень с нежным вкусом для салата

  1. Кусочки печени перед тепловой обработкой слегка отбить.
  2. Солить рекомендуется перед снятием с огня.
  3. Печень, тушеная в небольшом количестве сливок, обретет нежный вкус. Время тушения 3 минуты.

Рецепты салатов с куриной печенью

Салат «Обжора»

Этот салат относится к категории теплых. Рекомендуется как питательный, но в то же время диетический ужин для всей семьи.

  1. В первую очередь надо заняться второстепенными ингредиентами. Для этого промытые и обсушенные листья салата разложить по тарелкам индивидуально для каждого члена семьи. Огурец и помидор среднего размера нарезать небольшими кусочками и распределить на листья салата. Туда же отправить зелень. Сбрызнуть соевым соусом.
  2. Готовим основную массу салата.
    1. На растительном масле обжариваем в течение 40 секунд чеснок (1-2 целых зубка). Вынимаем его.
    2. Кладем подготовленные кусочки печени в количестве 300 граммов. Обжариваем с двух сторон до полуготовности.
    3. Добавляем 200 граммов измельченных шампиньонов. Время обжаривания примерно 5 минут. Только теперь солим.
    4. Посыпаем черным перцем.
    5. Заливаем массу 200 мл. сливок и кладем 5 мл готовой горчицы.
    6. После закипания сливок осторожно вводим 1 чайную ложку муки и тщательно все размешиваем.
    7. Выключаем огонь, оставляем массу под крышкой на пару минут.
    8. В горячем виде отправляем по тарелкам.

    Этот салат съесть лучше сразу.

    Салат «Походный»

    Простой и вкусный рецепт, который выручит в случае появления неожиданных гостей.

    Для этого салата понадобится:

    • 250 граммов куриной печени;
    • консервированная фасоль (400 граммов);
    • 2 маринованных огурца среднего размера;
    • пара зубков чеснока;
    • зелень по вкусу.
    1. Обжарить на растительном масле печень с 1 головкой лука. Остудить.
    2. Смешать фасоль, зелень и натертый чеснок.
    3. К ним добавить печень.
    4. Для создания однородной массы все смешать с небольшим количеством майонеза.

    Салат «Китайский»

    В состав салата входит яблоко кислого сорта, которое придает салату пикантность китайской кухни.

    1. Отварить полкило куриной печени в подсоленной воде.
    2. Остудить, нарезать кубиками.
    3. Отваренные яйца в количестве 3 штуки и 200 граммов моркови, также измельченных, добавить к печени.
    4. Два самых кислых яблока натереть на крупной терке и смешать с остальными ингредиентами.
    5. Все залить соусом, который состоит из равных частей майонеза и сметаны с добавлением 1 столовой ложки соевого соуса и пропущенного через пресс зубка чеснока.

    Этот салат можно хранить в холодильнике до 12 часов.

    Салат «Любимый»

    Салат выполняется послойно и за счет этого выигрывает своим внешним видом. Претендует украсить праздничный стол.

    Для салата понадобится:

    • 600 граммов куриной печени;
    • 3 вареных вкрутую яйца;
    • по 200 граммов моркови по-корейски и твердого сыра;
    • соус майонезный, зелень для украшения по вкусу.
    1. Для салата яйца и печень отварить.
    2. Нарезать мелкими кубиками.
    3. Уложить поочередно печень, корейскую морковь, яйца и сыр, натертый на мелкой терке.
    4. Каждый слой пропитать легким майонезом.
    5. Сверху украсить зеленью.
    6. Салат можно подать в общей салатнице, но для небольшого количества гостей желательно подать порционно, используя кулинарное кольцо, которое перед подачей на стол удалить.

    Салат хранится в холодильнике не больше 12 часов.

    Салат «Смачниссимо»

    Рецепт из итальянской кухни, питательный, простой и быстрый в приготовлении.

    1. Взбить 4 столовые ложки оливкового масла с ложкой готовой крепкой горчицы.
    2. Посолить и добавить 5 граммов черного перца.
    3. 150 граммов бекона обжарить до образования хрустящей корочки.
    4. В оставшемся после жарки бекона жиру обжарить 250 граммов печени с добавлением 100 граммов сливочного масла.
    5. Оформить салат.
      • Вымытые и обсушенные листья салата смешать с ломтиками одного авокадо.
      • Заправить горчичным соусом.
      • Сверху выложить охлажденную печень и бекон.
      • Выложить на тарелки.
      • Художественно украсить бальзамическим уксусом.

    Полезные и вкусные салаты из куриной печени, с рецептами которых вы только что познакомились, порадуют всю семью и станут настоящим украшением праздничного стола!

    10 вкуснейших рецептов диетические блюда из куриной печени (264.5 ккал)

    Если у вас закончилось воображение и вы не знаете, что приготовить на диете, то у нас есть отличные диетические рецепты с говяжьей печенью!

    Салат с куриной печенью и помидорами

    Порция салата по этому рецепту вытягивает почти на 400 г с общей калорийностью всего — 263 ккал. Прекрасно. И сытно! Попробуйте.

    • Куриная печень — 100 г
    • Помидоры — 100 г
    • Лук репчатый — 65 г
    • Йогурт натуральный — 100 мл.
    • Зелень — 20 г
    • Соль и черный перец — по вкусу
    1. Калории: 66,6
    2. Белки: 8,22
    3. Жиры 1,71
    4. Углеводы: 4,57

    Пошаговое приготовление

    отварная печень

    Печень промойте под проточной водой и отварите. Закидывать ее надо в кипящую воду и варить примерно 7-10 минут. Передержав куриную печень в воде вы получите резиновый башмак.

    помидор

    Нарежьте кусочками помидор.

    лук в воде

    Покрошите лук. Чтобы снять горечь, замочите его минут на 10 в холодной воде.

    йогурт для салата

    Смешайте лук помидор и печень в миске. Добавьте обезжиренный йогурт.

    зелень для печеночного салата

    Накрошите и добавьте к салату немного зелени. Присолите, поперчите по вкусу.

    салат из куриной печени с помидорами

    Хорошо перемешайте.

    диетический салат с печенью

    Диетический салат с куриной печенью и помидорами — отличное блюдо на обед или ужин. Кушайте с удовольствием!

    пп салат с куриной печенью

    О питании

    Диетическое питание представляет собой набор блюд, которые полезны организму в целях терапии или для восстановления после болезни. Однако самой популярной причиной для перехода к диетическому питанию является желание похудеть. В отличие от монодиет, такое питание не вредит организму и способствует постепенному спокойному снижению веса.

    Если для диет обязательным условием является резкое урезание калорий, которое тормозит обменные процессы в организме, то в диетическом питании такого нет. Специалисты рекомендуют кушать 5 раз в день небольшими порциями, чтобы не успеть проголодаться.

    А если съедать по 2-3 больших порции, организму будет сложно качественно переварить все сразу, и остатки отправятся «про запас» – откложатся в жир на животе и боках. Полноценной вариацией одного приема пищи могут стать диетические салаты.

    Салат с куриной печенью – яркий и нежный изыск в ежедневном и праздничном застолье.

    Находи оригинальные и классические испытанные рецептуры салата с куриной печенью на веб-сайте гастрономических открытий и импровизаций 1000.menu. Опробуй вариации с грибами, рисом, овощами, мёдом, сырами, ягодами и орешками. Заправь салатик разнообразными соусами и заливками.

    Салаты с деликатной печенью птицы могут готовиться, как горячими, так и традиционно холодными, в смешанном виде или выложенными послойно. Для их создания одинаково легко применяется отваренная, тушеная или обжаренная печень со всевозможными овощами. Незабываемо вкусны салаты из печени тушеной в сливках, йогурте или сметане . С основным компонентом создают отличные союзы свежие и маринованные грибы, лучок, морковь, свежие помидоры и огурчики, кукуруза, зеленый и маринованный горошек, салат разных сортов, различные сыры и яблоки. Заправлять кушанье можно легким майонезом, сметаной, а также миксом растительных ароматных масел с соком лимона или лайма, уксусом бальзамическим, соевым соусом, горчицей, ароматными травами и пряными специями.

    Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах салата с куриной печенью:

    Интересный рецепт:
    1. Тщательно промыть и вручную измельчить листья салата.
    2. Свежие помидоры и огурчики аккуратно нарезать.
    3. В порционные тарелки для подачи выложить листья салата.
    4. На них нарезанные огурцы с помидорами.
    5. Присыпать мелко нарезанной зеленью.
    6. Сбрызнуть соевым соусом.
    7. Куриную печень вымыть и порезать на кусочки средней величины.
    8. Шампиньоны нашинковать слайсами.
    9. На разогретую сковороду с маслом поместить измельченный чеснок. Слегка обжарить (не более 40 сек.)
    10. Выложить на сковороду печень, довести её до полуготовности.
    11. Высыпать к печени нарезанные грибы. Готовить около 5 минут. Подсолить, поперчить, присыпать по вкусу любимыми специями.
    12. Добавить горчицу и сливки.
    13. Довести до кипения.
    14. Додать муку. Старательно перемешать, убрать с огня.
    15. Горячую куриную печень с грибами в горчично-сливочной подливке выложить в тарелки поверх свежих овощей.
    16. Салат подавать в теплом виде.

    Пять самых быстрых рецептов салата с куриной печенью:

    Полезные советы:
    • Любые салаты из свежей, охлажденной печени намного вкуснее и полезнее, чем из замороженной.
    • Термическая обработка деликатной куриной печени не должна превышать 15-20 минут.

    Паштет из говяжьей печени диетический

    Можно ли приготовить пп паштет из говяжьей печени? Разумеется, да! Готовить мы будем исключительно по пп рецепту и не будем использовать масло вообще! Возьмем такие ингредиенты:

    • 500 грамм печени. Тщательно промываем и нарезаем кусочками. Отвариваем до готовности. Сливаем воду, но оставляем 100 мл для заправки паштета.
    • 1 луковица. Мелко шинкуем.
    • 1 морковь. Мелко шинкуем.
    • 1 авокадо. Обратите внимание, что нам нужен именно спелый продукт, так как только он даст сливочный вкус и кремовую консистенцию. Чистим авокадо.
    • специи по вкусу. Здесь выбор исключительно за вами. Хорошо добавить розмарин и орегано. Также отлично подходят прованские или итальянские травы.

    Пока печень отваривается, на сковороде тушим овощи на воде. Готовим, пока они не станут полностью мягкие. В блендере измельчаем печень, затем кладем овощи и авокадо и все взбиваем. Если пп паштет суховат, то доливаем немного бульона, который остался у нас от варки печени. Кладем наши специи и пп блюдо готово!

    Как приготовить:

    Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: печень куриную, листья салата, микрозелень, помидор, перец сладкий, грушу, мёд, лимонный сок, оливковое масло, сливочное масло, перец, соль.

    ПП салаты с курицей

    ПП салаты с курицей

    Как быстро и вкусно приготовить простые диетические салаты, которые можно не только включить в свой рацион, но даже угостить гостей? Мы предлагаем самую полную и уникальную подборку пп салатов из куриной грудки!

    Диетический салат с куриной грудкой

    Быстрый рецепт, который идеально впишется в любое диетическое меню.

    • 100 грамм отварной куриной грудки. Разбираем на кусочки.
    • 1 болгарский перец. Нарезаем соломкой.
    • 1 помидор. Режем кубиками.
    • горсть салатного микса.
    • 1 столовая ложка оливкового масла.
    • Соль и специи по вкусу.
    • Соединяем все ингредиенты и заправляем.

    ПП салат с курицей и шампиньонами

    Настоящий белковый салат для правильного питания.

    • 1 куриная грудка. Разбираем или режем кубиками.
    • 100 грамм шампиньонов. Обжариваем на сковороде без масла около 5 минут.
    • 100 грамм отварной стручковой фасоли.
    • горсть рукколы или шпината.

    Для заправки: 1 столовая ложка оливкового масла+любимые специи+1ч.л. бальзамического уксуса.

    Салат с куриной грудкой на ПП ужин

    Если вы активно занимаетесь спортом, то знаете как важен пп ужин. предлагаем простой вариант такого ужина:

    • 1 куриная грудка. Разбираем на кусочки.
    • 2 белка. Мелко нарезаем.
    • 1 огурец. Режем кубиками.
    • 2 столовые ложки зеленого горошка.

    Для заправки: натуральный йогурт+дижонская горчица+любимые специи.

    Диетический салат с куриной грудкой и пекинской капустой

    • 100 грамм пекинской капусты. Режем кусочками.
    • 100 грамм куриного филе. Разбираем на кусочки.
    • 5 штук помидор черри. Режем на половинки.
    • 1 болгарский перец.

    В качестве заправки используем 1 столовую ложку соевого соуса+1 чайную ложку дижонской горчицы.

    Салат с копченой курицей — пп рецепт

    А вот еще один вкусный и сытный пп рецепт с курицей:

    • 100 грамм копченой курицы. Режем кусочками.
    • 100 грамм фасоли. Можно использовать уже готовую.
    • 2 средних помидора.
    • любая зелень. Шинкуем.

    Для заправки: 2 с. л. нежирной сметаны+паприка.

    Диетический салат с куриной печенью

    Для этого рецепта вам понадобятся:

    • 250 грамм куриной печени. Обжариваем ее на сковороде без масла в течение пары минут.
    • 200 грамм моркови. Натираем на терке.
    • 1 средняя луковица. Мелко шинкуем.
    • 2 свежих огурца. Нарезаем кубиками.
    • любая зелень. Шинкуем.
    • Специи.
    • 2 столовые ложки натурального йогурта.

    К обжаренной печени добавляем морковь, лук, специи и тушим до полной готовности печени.

    Готовую печень с овощами перекладываем в емкость и даем остыть. Затем кладем огурцы, зелень и заправляем йогуртом.

    ПП салат с куриными сердечками

    Для этого пп блюда вам нужно приготовить такие ингредиенты:

    • 200 грамм куриных сердечек. Готовим, добавляем к ним соевый соус.
    • 2 помидора. Нарезаем кубиками.
    • 4 столовые ложки соевого соуса.
    • Две горсти салатного микса.
    • зубчик чеснока.
    • специи.

    Жарим сердечки на сковороде с антипригарным покрытием. Когда сердечки почти готовы, добавляем зубчик чеснока и специи. Готовим пару минут и добавляем соевый соус. Готовим под крышкой пару минут.

    В тарелку выкладываем микс салата, помидоры, а в середину кладем сердечки.

    ПП салат с куриными желудками

    Еще один интересный пп рецепт, но с куриными желудками. Вам понадобятся:

    • 200 грамм куриных желудочков. Их нужно отварить до готовности, остудить и нарезать соломкой.
    • 2 свежих огурца. Нарезаем соломкой.
    • 100 грамм консервированного горошка.
    • 50 грамм натурального йогурта.
    • 1 ч. л. дижонской горчицы.
    • специи по вкусу.

    Соединяем все ингредиенты, готовый салат можно присыпать зеленью.

    Диетический салат с курицей и фасолью

    Для тех, кто предпочитает более сытные пп салаты, которые могут заменить пп обед или ужин, предлагаем такой вариант:

    100 грамм отварного куриного филе. Разбираем на кусочки.

    • 100 грамм фасоли. Можно взять консервированную в собственном соку.
    • 1 огурец. Режем на кусочки.
    • 1 яйцо.
    • 2 с. л. натурального йогурта.
    • Соль и специи.

    Соединяем все ингредиенты и получаем сытный и диетический салат.

    Фото: instagram / merakifood. cdmx

    ПП салат с фунчозой и курицей

    Любители экзотики могут попробовать такой вариант салата:

    • 100 грамм куриной грудки.
    • 100 грамм фунчозы. Разрезаем ее, заливаем кипятком на 5 минут.
    • 1 перец. Режем соломкой.
    • 1 морковь. Трем на крупной терке.
    • специи по вкусу.

    Для заправки: 2 с. л. соевого соуса+1 ч. л. дижонской горчицы.

    ПП салат с куриной грудкой и кукурузой

    Всего три простых и доступных ингредиента — и на вашем столе идеальное диетическое блюдо:

    • 1 куриная грудка. Разбираем на кусочки.
    • 2 свежих огурца. Режем кубиками.
    • 100 грамм кукурузы.
    • 2 отварных яйца. Мелко нарезаем
    • 2 с.л. нежирной сметаны.
    • Специи по вкусу.

    Этот вариант пп блюда подойдет даже для праздничного стола.

    Низкокалорийный салат с куриной грудкой

    Если ваша цель — это минимум калорий, то этот рецепт точно для вас:

    • 100 грамм куриного филе.
    • 100 грамм грибов, берем шампиньоны. Жарим их на антипригарной сковороде 5 минут.
    • горсть шпината и рукколы.
    • 1 огурец.
    • 2 с. л. натурального йогурта+1 с. л. лимонного сока, этим мы заправим наш салат.

    Салат содержит минимум калорий, но максимум белков!

    Салат с курицей и овощами пп

    А вот рецепт для любителей настоящего овощного микса:

    • 50 грамм капусты. Можно использовать белокочанную.
    • 1 перец. Режем соломкой.
    • половинка красного лука. Мелко шинкуем.
    • 1 морковь.
    • половина куриного филе. Можно пожарить на гриле. Нарезаем ломтиками.
    • 1 столовая ложка любого растительного масла.

    Смешиваем все и заправляем! Можно сбрызнуть лимонным соком.

    ПП салат с курицей и помидорами

    Идеальный рецепт салата, который можно смело подавать и на праздничный стол:

    • отварное или жареное на гриле филе. Режем кусочками.
    • 2 помидора. Нарезаем кубиками.
    • 100 грамм сыра тофу. Режем кубиками.
    • 6−7 оливок. Разрезаем на две части.

    Все соединяем, сбрызгиваем любым маслом, посыпаем сухим базиликом!

    ПП салат с курицей и корейской морковью

    Всего три ингредиента — и на вашем столе идеальный пп салат:

    • корейская морковь.
    • отварная куриная грудка.
    • сладкий болгарский перец.

    Для заправки — 2 столовой ложки нежирной сметаны.

    Все ингредиенты берем в равных количествах. Смешиваем, заправляем и отправляем в холодильник на час!

    Салат с курицей и ананасами диетический рецепт

    Если хочется экзотики, то можно смешать такие ингредиенты:

    • 100 грамм отварной курицы. Нарезаем соломкой.
    • 100 грамм ананасов. Режем кубиками.
    • 1 отварное яйцо.
    • 50 грамм консервированной кукурузы.
    • немного зелени по вкусу.
    • Нежирная сметана или йогурт для заправки.

    Блюдо получается очень нежным и необычным.

    Салат с курицей и яблоком — рецепт пп

    Еще один необычный вариант пп блюда:

    • 200 грамм филе. Разбираем на кусочки.
    • 1 среднее яблоко. Лучше брать кисло-сладкое. Режем кубиками.
    • 2 стебля сельдерея. Нарезаем кубиками.
    • 1 болгарский перец. Режем соломкой.
    • 2 с. л. пп майонеза для заправки.

    Соединяем ингредиенты и подаем к столу!

    ПП салат с курицей и огурцами

    Если под рукой нет свежих огурцов, всегда можно приготовить салат с солеными огурцами. Вам понадобятся такие ингредиенты:

    • половина куриного филе. Разбираем на кусочки.
    • 1 соленый огурец. Режем кубиками.
    • 50 грамм консервированного горошка.
    • 2 отварных белка. Нарезаем.
    • нежирная сметана+специи для заправки.

    Соединяем все и получаем простой и быстрый обед или ужин!

    Салат курица с черносливом — пп версия

    Еще один вариант салата, который можно смело предложить гостям, соблюдающим пп:

    • 1 отварное куриное филе. Нарезаем на мелкие кусочки.
    • 100 грамм чернослива. Режем мелкими кусочками.
    • 3 отварных яйца. Измельчаем.
    • 20 грамм грецких орехов. Можно измельчить в блендере.
    • 200 мл натурального йогурта+половина чайной ложки горчицы, соль и перец. Это для заливки.

    Выкладываем слои (каждый слой, кроме орехов, будем поливать соусом): курица, чернослив, орехи, яйца, огурец. Готовый салат можно посыпать зеленью.

    Куриная печень диетическая

    Куриная печень не самый приятный на вид ингредиент, но очень полезный. Сейчас я расскажу вам рецепт, как приготовить диетическую полезную куриную печень. Делаю ее в виде вкусного салатика.

    Любителям печени рекомендую попробовать приготовить рецепт куриной печени по-анжуйски. Очень даже ничего.

    Ингредиенты на две порции

    • Куриная печень — 150-200 г
    • Горошек — 200 г (консервированный)
    • Куриное яйцо — 1 шт.
    • Листья салата — 0,5 Пучка
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Базилик — По вкусу
    • Натуральный йогурт — 2 ст.л.
    • Яблочный уксус — 1 ч.л.
    • Сахар — 1 ч.л.
    • Соль — По вкусу

    Приготовление

    Обжарьте печень. Сделать это можно на сухой сковородке или с добавлением небольшого количества воды. Замаринуйте лук. Для этого нарежьте его полукольцами, залейте холодной водой, добавьте сахар и уксус. Оставьте на 15 минут.

    Обжаренную куриную печень нарежьте на небольшие кусочки. Листья салата порвите руками. Выложите в салатницу.

    куриная печень диетическая. Шаг 2

    Мелко нарежьте вареное яйцо. Добавьте яйцо и горошек к печени и листьям салата.

    куриная печень диетическая. Шаг 3

    Заправьте салат натуральным йогуртом. Сверху выложите маринованный лук. Украсьте базиликом по желанию. Салат с диетической куриной печенью готов!

    куриная печень диетическая. Шаг 4

    На заметку

    Если вы не следите за калориями, салат можно заправить и майонезом. Очень советую попробовать этот салат! После первого приготовления, гарантирую, вВы не сможете оторваться от великолепного, а, главное, очень полезного салатика с диетической куриной печенью. Приятного аппетита!

    Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую куриную печень с апельсинами. Должно быть вкусно.

    Рецепт куриной печени диетической

    Фото куриной печени диетической.

    Видео инструкция

    Куриная печень по-строгановски

    Куриная печень по-строгановски

    Печень куриная по строгановски

    Печень куриная по строгановски

    Куриная печень в мультиварке

    Куриная печень в мультиварке

    Куриная печень с фасолькой

    Куриная печень с фасолькой

    Куриная печень со специями

    Куриная печень со специями

    Печень куриная по-японски

    Печень куриная по-японски

    Куриная печень в сливках

    Куриная печень в сливках

    Комментарии к рецепту

    galya88

    Спасибо огромное за замечательные рецепты!
    Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!

    erendeda

    Вы там знаете толк в еде 🙂

    alymova_99

    Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта

    kuvaeva_70

    Яхууу)))наконец то закончила куриную печень диетическую!
    Спасибо за интересный рецепт!))))

    Шмакова Зоя

    Нашла на сайте замечательный рецепт куриной печени с яблоком.

    Лыгина Танечка

    Sokolovskaya_96, отличный рецепт куриной печени диетической
    спасибо за идейку

    ulonomo

    Sokolovskaya_96, как ВКУСНО.
    СПАСИБО.
    Всего вам доброго.

    Серафима Завертанова

    Спасибо, сегодня же приготовлю!

    Каюмова Вера

    Куриная печень диетическая «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.

    Оношко Алена

    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо

    encito

    Sokolovskaya_96, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
    Умница!Я теперь поклонница этого сайта.

    tasha81

    Делаю куриную печень диетическую который раз.
    всем нравиться.
    теперь это фирменное блюдо.
    Спасибо.

    babykina_83

    Кому посчастливилось отведать куриную печень диетическую — все хвалили.
    Главное, что просто в изготовлении — не занимает много времени.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Читайте так же:
    Цезарь с курицей и анчоусами
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector