Prospect74.ru

Проспект 74
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат Метелка, который поможет очистить кишечник от шлаков и похудеть

Салат Метелка, который поможет очистить кишечник от шлаков и похудеть

Салат Метелка, который поможет очистить кишечник от шлаков и похудеть itemprop=

Большинство людей рано или поздно приходят к мысли о том, что за своим здоровьем следует следить и перед тем, как начинать здоровый образ жизни и полностью отказаться от вредных привычек, важно еще и почистить организм. Многие тратят большие деньги в этих целях. Однако на самом деле есть бюджетное и доступное народное средство, которое без особого труда можно приготовить в домашних условиях. А все ингредиенты можно купить в ближайшем супермаркете.

Какие ингредиенты следует добавить в очищающий салат для похудения

  • оливковое масло в количестве двух столовых ложек;
  • белокочанная капуста в количестве пол килограмма;
  • свекла в количестве одной штуки;
  • морковка в количестве двух штук.

Отдельно стоит подчеркнуть, что салат «Метелка» бывает с разными добавками и готовится по-разному. Однако для классического вариант нужна только морковка, белокочанная капуста, свекла и оливковое масло. А вот соль в состав не входит. Добавлять ее ни в коем случае нельзя. Ведь так эффекта очищения, увы, не получится. В других рецептах также добавляют лимонный сок, огурцы, сельдерей, яблоки, зелень и даже овсяные хлопья.

Как следует готовить салат очищающий для стройности фигуры и очищения

  • для начала следует взять свеклу, хорошенько промыть ее под проточной водой, а затем натереть на мелкой терке. Важно понимать, что все ингредиенты в салате следует тереть только на мелкой терке;
  • взять морковку, хорошенько промыть ее под проточной водой. а затем также натереть на мелкой терке;
  • взять головку капусты. убрать с нее плохие верхние листья, а затем точно также, как морковку и свеклу натереть на мелкой терке. В крайнем случае, можно просто мелко нашинковать капусту при помощи ножа;
  • взять глубокую салатницу и положить в нее все компоненты, которые были натерты на мелкой терке;
  • добавить в салат оливковое масло в небольшом количестве, а затем все компоненты тщательно перемешать между собой.

Если салат поставить в холодильник не небольшое время, то он станет более сочный и, соответственно, вкуснее. Салат следует хранить в холодильнике. Если регулярно кушать такой салат, то можно хорошенько очистить свой кишечник. Ингредиенты выводят все продукты распада, шлаки и токсины, камни, соль, желчь. А в свекле есть еще и пектин, который отлично поглощает радиоактивные элементы и выводит их из организма вместе с опасным холестерином и прочими не хорошими веществами.

В моркови много каротина, который полезен для углеводного обмена. А капуста улучшает деятельность кишечника, уменьшает жировые отложения, а также отлично выводит из организма опасный холестерин. Оливковое масло, в свою очередь, крайне полезно для работ печени, сосудов, кишечника, а также выводит опасный холестерин и защищает от запоров.

Салат метелка для очищения кишечника

Для каждой женщины будет огромным счастьем, если исполнятся два её заветных желания: вкусно кушать и при этом не поправляться! А если я скажу, что ваше желание может исполниться? Поверите? К тому же огромным бонусом будет тот факт, что вы будете кушать вкусную еду, при этом ещё и худеть. Нравится?Тогда вам просто необходимо попробовать салат Метелка для очищения кишечника.
Почему «метелка»? Да потому что, этот салат как щетка мгновенно сможет чистить ваш организм: токсины, шлаки, вредные вещества. Уже после первого раза вы почувствуете невероятное облегчение и прилив сил.

Читайте так же:
Салат фруктовый «Наслаждение»

Если вы жалуетесь на свою кожу (цвет лица, прыщи, черные точки), сала Метелка избавит вас от этой проблемы навсегда. После того, как вы неделю на ужин будете употреблять этот замечательный салат, цвет вашего лица приобретет здоровый оттенок, прыщи…Вы забудете о них навсегда.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом? Изжога? Тяжесть? Периодически боли в области желудка и кишечника? Почему вы ранее не зашли на нашу ссылку? Решение проблемы
найдено.
Проблемы с кишечником? Метеоризм? Болезненные ощущения? Скорее открывайте рецепт нашего салата и в путь! Ваш организм скажет вам спасибо!
В течение недели ваше самочувствие улучшиться, исчезнут отёки на лице, ногах, пальцах рук. Волосы станут блестящими, а ногти совсем не будут ломаться. Всё потому, что наш салат рекомендуют даже врачи — диетологи.
Ограничений в приеме нашего продукта нет абсолютно: в любом количестве его можно не только взрослым, но и детям.
Проблемы с лишним весом? Буквально за две недели вы потеряете от 6 до 10 кг (все индивидуально и зависит от особенностей вашего организма). Блюдо низкокалорийное. Всего в 100 гр находиться 80 калорий. Представляете, насколько это мало?
Салат Метелка для очищения кишечника и похудения содержит в своем составе огромный спектр витаминов от А, В, С, D, Е и тд. А это очень полезно не только для желудочно-кишечного тракта и кишечника, но и для сердечно-сосудистой системы (сердце, сосуды), а так же эндокринной системы.
Ну что же вы всё читаете, пора идти готовить!

Метелка для чистки кишечника очень проста в приготовлении.

Для салата нам понадобятся следующие ингредиенты (количество не указано, так как всё полностью зависит от вас и вашей фантазии)

  • Морковь;
  • Свёкла;
  • Сок лимона;
  • Зелень;
  • Капуста;
  • Мед или сахар (по желанию);
  • Яблоко (желательно, чтобы было зеленое, кислое);
  • Любое масло, желательно оливкового, так как в нём находится много полезных витаминов).

А теперь приступаем к приготовлению:

Последнее, но не менее важное!
Перед тем как подать на стол салат Метёлка, посыпьте его зеленью (петрушка, лук, укроп)

Как вы успели заметить, ничего сложного в данной процедуре нет. Зачем пить какие-нибудь таблетки для того, чтобы привести свой организм в порядок или сбросить лишний вес. Зачем изнурять себя тренировками, после которых на следующий день сложно встать с постели? Зачем мучиться, когда о нас позаботилось самое дорогое, что есть в этом мире, конечно же матушка — природа!

Читайте так же:
Салат с ананасами Фантазия

Салат для очищения кишечника и похудения – выбор многих женщин и врачей.

Не будем ограничивать себя, вы можете хоть каждый день вносить разнообразие в свою кухню. Разве это не плюс? Кушать салат, который никогда не надоесть вам. Ниже предложены следующие варианты салата а так же классический рецепт салата метелка для очистки кишечника.

1. «Овощная щетка».

Что входит: свёкла, морковка, капуста и, конечно же, оливковое масло.
Как готовим: После того, как капусту нашинковали, советуем помять её руками. Для того, чтобы она дала сок. Остальные ингредиенты трем на терке, смешиваем это всё. И заправляем по вкусу соком лимонным. Добавляем масло оливковое и снова это всё перемешиваем.

2. Метелка низкой калорийности.
Что входит: свежая капуста, морковка, свёкла+ зеленое яблоко (желательно кислое) + сок лимона и оливковое масло.

Желательно употребить салат до 20:00. Поделите его на 6 частей и в течение дня у вас есть занятие. Съесть, приготовленный вами салат.
Для лучшего эффекта необходимо выпивать воду. Золотое правило: чем больше воды – тем лучше для вашего организма. И да, обязательно, чтобы вода была не газированная.

3. Щеточка с сельдереем и яблоком.
К привычным нам ингредиентам добавляем корневой сельдерей, конечно же свежий, и зеленое яблоко (не забываем, яблоко должно быть кислым).
Помимо привычных
манипуляций, сельдерей необходимо почистить и натереть на терке вместе с морковкой. Далее трем яблоко и свеклу. Всё это перемешиваем и далее заправляем уже известными нами продуктами.

4. Щеточка «Простая». Здесь присутствует только сельдерей.
Зеленое яблоко мы заменяем свежими огурцами. Все остальные действия описаны выше. Вы так же можете добавить ложку меда в салат или сахар, не забывайте (всё зависит от вашего вкуса).

5. Метелка с фруктами.
Составляющими ингредиентами на этот раз будут выступать: свёкла,
морковь, яблоко, зелень, оливковое масло, лимонный сок.
Всё измельчаем на терке, перемешиваем. Добавляем по вкусу: мед, сок лимона, зелень и оливковое масло.

6. Весенний салат Метелка.
Салат получается не просто весенний, а уже настраивает вас на лето. Для Весеннего салата пригодятся следующие фрукты: киви, апельсин, яблоко, мед и овсяные хлопья.
Фрукты очищаем от шкурки, режем кружками. Кружки разделяем на 4 дольки.
Далее измельчаем яблоко. Смешиваем всё вместе. Добавляем мед (по желанию) и овсяные хлопья. Приятного аппетита.

7. И последний вариант салата под названием «Фруктовая метелочка»
Здесь нам надо будет грейпфрут, чернослив, курага, гранатовые зерна.
Обязательное условие: фрукты необходимо вымочить в течение 1 часа. Грейпфрут почистить, нарезать кусочками маленькими и начать измельчать руками. Вымоченные фрукты мелко нарезаем и всё перемешиваем. По желанию, можно добавить ложку мёда или сахара.

Вы только представьте: если вы будете три дня подряд кушать витаминный салат (утром, днем, на завтрак и на ужин), а так же пить воду от одного до двух литров (помните обязательное условие? Без газа!), то лишние килограммы уйдут, цвет кожи восстановиться, а через неделю вы забудете про проблемы с желудочно-кишечным трактом, а так же проблемное лицо – станет для вас просто страшным сном.Это блюдо ни в коем случае нельзя солить. А то это уже будет не Метелка, да и не Щетка. Если у вас есть желание, то в салат можно добавлять и зубчик чеснока (но это уже на любителя, если честно).

Преимуществами данного салата так же является то, что он повышает ваш иммунитет (в салате присутствует витамин С), спасет вас в простудный период (осень, весна), убережет от различных вирусов инфекций. И всё это волшебное действие обычной морковки, свеклы и яблока. По отдельности это обычные продукты, которые можно сварить, пожарить, съесть с медом, но вместе они дают 100% гарантию того, что через 10 дней вы будете довольны своим здоровьем.

Чтобы витамины из волшебного салата усвоились, и вы худели, необходимо так же выполнять ряд требований:

  • Не забываем про воду. Чистая вода — залог вашего самочувствия. А в больших количествах и отличного настроения.
  • Ходите пешком, если есть возможность. С утра делайте гимнастику, вечером 20-30 минут гуляйте (так и спать будете лучше, и здоровье поправите).
  • Запишитесь на гимнастику, в бассейн, катайтесь на велосипеде или на коньках.
  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Если вы будете придерживаться этих пунктов, поверьте, результат не заставит себя ждать: начиная с хорошего настроения и заканчивая минус десятью килограммами.
  • Никакой жареной или копченой продукции. Вы же любите себя? Зачем Вам себе же и вредить.
Читайте так же:
Салат Охотничий с сыром

С осторожностью употреблять салат, если у вас:

  • Язвенная болезнь ЖКТ;
  • Склонность к диареям;
  • Расстройство ЖКТ;
  • Сахарный диабет зависимого типа;
  • Панкреатит;
  • Почечная недостаточность.

Если вы совсем недавно закончили принимать курс антибиотиков (ни в коем случае нельзя употреблять салат. Лучше подождите 15 дней, а потом тогда уже бегите в магазин за выше перечисленными продуктами);
Салатом объедаться нельзя. Не больше 6 раз в день. Поверьте, больше – не лучше.

В заключении, хотелось бы подвести итог.

Салат Метелка — достаточно прост по ингредиентам и по приготовлению, но это самый эффективный метод поправить ваше самочувствие. Данное блюдо оказывает благоприятное действие на весь организм в целом, несмотря на то, какие обычные ингредиенты в него входят. Огромнейшее достоинство — такое блюдо разрешается употреблять даже таким людям, у которых есть хронические заболевания толстой и тонкой кишки, как кишечной непроходимостью, и различными проблемами в области со здоровья. Метелка подходит людям, которые занимаются спортом и не употребляют пищу жирную или копчёную, а так же сладости. И, конечно же люди, контролирующие свой холестерин в крови тоже в эту группу входят. Основное вещество, которое участвует во всех выше перечисленных процессах это клетчатка (она расщепляет жиры, холестерин и токсические вещества в Вашем организме, помогает укреплению стенок сосудов), действующая как щеточка кишечника. Существует миф, что создателем салата была знаменитая Елена Малышева, но это большое заблуждение. Когда и кто предложил данный рецепт-совершенно не понятно, многие предполагают, что эта идея принадлежит — врачу из Швейцарии Бирхер-Беннеру, другая часть людей думает, что эта прекрасная заслуга американского врача — Поля Брегга. Однако, такой салат мог придумать совершенно любой человек, у которого есть огород с овощами и фруктами.

Читайте так же:
Тыква покорейски с кардамоном

Очищающий салат Метелка

ochishhaushhiy--salat-metelka

Пришла долгожданная весна! Природа просыпается ото сна: ярче светит солнце, радостно поют птицы, появляется яркая свежая зелень. Наконец-то можно скинуть с себя надоевшую зимнюю одежду, надеть покороче юбку, но… примерив прошлогодний гардероб, обнаруживаем лишние килограммы. Лето не за горами, пора приводить себя в порядок!

Салат Метелка очищающий, или его еще называют «Щетка» — для похудения весьма эффективен. Ингредиенты, содержащие растительные волокна, грубую клетчатку связываются с вредными веществами, холестерином, жирами и «выметают» их из организма, что способствует похудению. Если заменить этим витаминным салатиком несколько дней приема пищи, то реально не просто почистить кишечник, нормализовать пищеварение, но и похудеть на 3-4 кило. Без вреда для здоровья, возможно питаться одним салатом не более 3-х дней подряд, в дальнейшем, чтобы усилить и закрепить эффект, достаточно заменить им завтрак или ужин, сочетая с низкокалорийным рационом и раз в месяц устраивать 1 разгрузочный день. «Метелка» требует приема большого количества обычной простой воды, не менее 2-х литров в день.

Существует множество версий салата. Мною был испробован следующий базовый рецепт.

Главные компоненты волшебного салатика — это белокочанная капуста, свекла, морковь и зелень. Все овощи употребляются в свежем сыром виде.

ovoshhi-dlya-vitaminnogo-salata

Шинкуем мелко капусту.

nashinkovannaya-kapusta

Добавляем измельченную зелень.

zelen-s-kapustoy

Натертые на терке свеклу и морковь.

natertaya-svekla

natertaya-morkov

Заправляем небольшим количеством нерафинированного подсолнечного масла. Хорошо расщепляет жиры льняное масло. Салат не солим!

gotovy-salat-metelka

Чтобы разнообразить салат, можно сбрызнуть его соком лимона или апельсина. В течение дня допускается съесть 1 сушеный распаренный чернослив, 1 кислое зеленое яблоко, 1 грецкий орех или горсть кедровых, пару ложек отрубей. Дневная норма — около 500 г салата, разбитая на 5-6 приемов. Не стоит переедать салатом, это может привести к чрезмерному слабительному эффекту и болям в желудке.

Салат Метелка очищает и оздоравливает организм, а заодно и избавляет от нескольких килограммов, за 3 дня живот прилипает к спине. Монодиета противопоказана людям со склонностью к диарее, при заболеваниях желудка, поджелудочной железы, почек, диабете, повышенных физических нагрузках и после недавнего курса приема антибиотиков.

Здоровье и Спорт

Рецепт салата Метелка для очищения кишечника

Сегодня я хочу вам рассказать рецепт салата для очищения кишечника. Называется он «Метелка», так как очищает организм очень тщательно. Он содержит такие ингредиенты, которые очень полезные, низкокалорийные и способствуют быстрому выведению шлаков и токсинов из организма. Только в салате «Метелка» собраны самые эффективные и полезные овощи.

Читайте так же:
Салат Дубок с чесноком

Рецепт салата «Метелка»

Для приготовления нам нужно совсем немного ингредиентов. Это свекла, морковь, капуста и оливковое масло. В некоторых случаях можно использовать лимонный сок. Ну, что же, приступим к приготовлению. Нам нужно очистить и помыть свеклу и морковь. Теперь на мелкой терке трем их. Капусту нужно мелко нашинковать. После того, как капусту мелко порезали, ее нужно отжать, чтобы она пустила сок. Теперь смешиваем все ингредиенты и добавляем или оливковое масло или лимонный сок на ваш вкус. Существует множество разнообразных рецептов «Метелка», но они все только аналоги основного классического, который описан выше. Есть еще сладкий вариант салата для очищения кишечника «Метелка». Для его приготовления нам понадобиться грейпфрут, гранат, чернослив и курага. Он также готовиться очень просто. Для этого нужно в равных частях взять кураги и чернослива и в отдельных емкостях залить кипятком. Через час мелко их порезать. Теперь нужно грейпфрут очистить от кожицы и мелко порезать дольки. Гранат очищаем и используем только зерна. Все ингредиенты смешиваем и употребляем в течении дня. Обычно люди, желающие похудеть, придерживаются правильного питания и постоянно употребляют данный салат. Есть другие варианты быстрого похудения – это диета. Она состоит только из того, что на протяжении 10 – 14 дней нужно кушать только салат «Метелка» и выпивать в сутки около двух литров воды. Но! Вы же понимаете, что это очень сложно, поэтому первый вариант с правильным питанием более подходящий для обычных худеющих девушек.

Отзывы худеющих

Я лично очень люблю этот салат и всегда пытаюсь кушать только его. Бывают дни, когда я ем только этот салат и тогда я заметно худею. Организм начинает очищаться появляется здоровый блеск в глазах и море не растраченной энергии. Советую всем, кто хочет быстро похудеть.

Анастасия, 28 лет: «Этот салат всегда у меня на заметке. Только я понимаю, что я начинаю набирать вес или мне срочно нужно похудеть за короткий период времени, я тут же сажусь на салат «Метелка» и ем 2 – 3 дня только его. Рекомендую всем! Набирайтесь энергии и чистите организм с помощью такого необычного салата»

Людмила, 76 лет: « Так как мне очень много лет и я веду только сидячий образ жизни набрала очень много килограмм, а у меня еще и сахарный диабет, поэтому врач поставил условие за месяц избавится от 10 кг. Вы же понимаете, что спортом я заняться не могу. Представьте, как я буду бегать на пробежке! Я этого не представляю. Поэтому подруга посоветовала салат «Метелка». Через 26 дней я скинула ровно 8 килограмм. Но! Подчеркиваю, я кушала только «Метелку»».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector