Prospect74.ru

Проспект 74
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат из моркови корейской

Салат из моркови корейской

Салаты. Слоеный салат из курицы с корейской морковкой. 20 минут •. Салаты. Салат с корейской морковью, ветчиной и омлетом. 15 минут •.

Салаты. Слоеный салат из курицы с корейской морковкой. 20 минут •. Салаты. Салат с корейской морковью, ветчиной и омлетом. 15 минут •.

Салат с корейской морковью и курицей. 3609. 0.0. Категория: Салат с корейской морковкой, Салат из моркови. Ингредиенты.

Салат с корейской морковью и курицей. 3609. 0.0. Категория: Салат с корейской морковкой, Салат из моркови. Ингредиенты.

Салат из моркови, Салаты корейские. Просто и быстро можно сделать салат с корейской морковью и крабовыми палочками. крабовые палочки, морковка корейская, яйца отварные, кукуруза, огурцы свежие, майонез, соль.

Салат из моркови, Салаты корейские. Просто и быстро можно сделать салат с корейской морковью и крабовыми палочками. крабовые палочки, морковка корейская, яйца отварные, кукуруза, огурцы свежие, майонез, соль.

Салат Карусель с корейской морковью и сухариками. Пикантный салат с морковью по-корейски и остро-сладким вкусом. Поразительно вкусный салат из куриной грудки с корейской морковью.

Салат Карусель с корейской морковью и сухариками. Пикантный салат с морковью по-корейски и остро-сладким вкусом. Поразительно вкусный салат из куриной грудки с корейской морковью.

Салат из корейской моркови, кукурузы и курицы «Рыжик». Салат из корейской морковки, болгарского перца и курицы. Ингредиенты: - грудка куриная – 340 г - морковь по-корейски – 200 г - перец болгарский – 200 г - орехи грецкие – 5 шт. - майонез.

Салат из корейской моркови, кукурузы и курицы «Рыжик». Салат из корейской морковки, болгарского перца и курицы. Ингредиенты: — грудка куриная – 340 г — морковь по-корейски – 200 г — перец болгарский – 200 г — орехи грецкие – 5 шт. — майонез.

Очень красиво салат морковь по-корейски выглядит на листе капусты. Можно добавить в салат некоторые продукты непосредственно вНо в России наиболее популярно сочетание салата из корейской моркови с кусочками курицы и кальмарами, тоже очень тонко порезанными.

Очень красиво салат морковь по-корейски выглядит на листе капусты. Можно добавить в салат некоторые продукты непосредственно вНо в России наиболее популярно сочетание салата из корейской моркови с кусочками курицы и кальмарами, тоже очень тонко порезанными.

Мясной салат с морковью по-корейски – интересное, сытное и оригинальное блюдо, в приготовлении которого используется морковь по-корейски. Для приготовления мясного салата с морковью по-корейски нам понадобится непосредственно сама «корейка», свежий огурец

Мясной салат с морковью по-корейски – интересное, сытное и оригинальное блюдо, в приготовлении которого используется морковь по-корейски. Для приготовления мясного салата с морковью по-корейски нам понадобится непосредственно сама «корейка», свежий огурец

Как приготовить салат из корейской моркови, ананаса и курицы. Не слишком мелко нарезать ананас, отварное куриное филе, соединить с морковью, добавить майонез и перемешать. Перед подачей салату дать настояться полчаса.

Как приготовить салат из корейской моркови, ананаса и курицы. Не слишком мелко нарезать ананас, отварное куриное филе, соединить с морковью, добавить майонез и перемешать. Перед подачей салату дать настояться полчаса.

Блюда из моркови, Салаты корейские. Салат из редьки по-корейски. Просто и быстро можно сделать салат с корейской морковью и крабовыми палочками. крабовые палочки, морковка корейская, яйца отварные, кукуруза, огурцы свежие

Блюда из моркови, Салаты корейские. Салат из редьки по-корейски. Просто и быстро можно сделать салат с корейской морковью и крабовыми палочками. крабовые палочки, морковка корейская, яйца отварные, кукуруза, огурцы свежие

Есть салат из баклажанов по-корейски, салат из огурцов по-корейски, салат из кабачков по-корейски, салат из спаржи по-корейски. Салат с корейской морковью может включать самые различные ингредиенты.

Есть салат из баклажанов по-корейски, салат из огурцов по-корейски, салат из кабачков по-корейски, салат из спаржи по-корейски. Салат с корейской морковью может включать самые различные ингредиенты.

Острый салат из корейской моркови понравится любителям острых ощущений и азиатской кухни! В его состав помимо моркови входит также уксус, соль и сахар, которые маринуют морковь, делая её сочной и пикантной на вкус.

Острый салат из корейской моркови понравится любителям острых ощущений и азиатской кухни! В его состав помимо моркови входит также уксус, соль и сахар, которые маринуют морковь, делая её сочной и пикантной на вкус.

Салат из корейской моркови Корейскую морковку можно взять готовую, а можно приготовить самим, я так и поступила. Шампиньоны крупно нарезать, обжарить в небольшом кол-ве раст. масла, посолить, поперчить.

Салат из корейской моркови Корейскую морковку можно взять готовую, а можно приготовить самим, я так и поступила. Шампиньоны крупно нарезать, обжарить в небольшом кол-ве раст. масла, посолить, поперчить.

Салат «Карусель»

Салат «Карусель»

Салат — это закуска, которая непременно должна быть на вашем праздничном столе. Причем чем больше рецептов салатов будет в вашем арсенале, тем лучше! Ведь гости всегда будут приятно удивлены разнообразием блюд на вашем столе.

Читайте так же:
Салат Русская красавица диетический

«Со Вкусом» предлагает вам очередной простой рецепт салата, в котором ингредиенты сочетаются просто идеально! Пикантная морковка по-корейски, нежная кукуруза и хрустящие сухарики. Этот салат оставляет после себя только приятное впечатление!

Ингредиенты

Приготовление

  1. 1 Мелко нарежьте лук и ошпарьте его кипятком, чтобы он стал мягче.
  2. 2 Ветчину нарежьте кубиками, смешайте ее и кукурузу с луком.
  3. 3 Добавьте корейскую морковку.
  4. 4 Перед подачей заправьте салат сметаной и добавьте сухарики.

Автор рецепта

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Отменить ответ

Новые рецепты

Как готовится жареная хамса по-крымско-татарски Посмотреть рецепт

Как готовится жареная хамса по-крымско-татарски

Котлеты в духовке в формочках Посмотреть рецепт

Котлеты в духовке в формочках

Куриный рулет «Столичный» Посмотреть рецепт

Куриный рулет «Столичный»

Яблочные оладьи Посмотреть рецепт

Яблочные оладьи

Фаршированные яйца с грибной начинкой Посмотреть рецепт

Фаршированные яйца с грибной начинкой

Пористая медовая карамель Посмотреть рецепт

Пористая медовая карамель

Мятый картофель Посмотреть рецепт

Мятый картофель

Кофейные конфеты «‎Тирамису» Посмотреть рецепт

Кофейные конфеты «‎Тирамису»

Халва без масла и муки Посмотреть рецепт

Халва без масла и муки

Салат нисуаз с тунцом Посмотреть рецепт

Салат нисуаз с тунцом

Домашнее сахарное печенье на кефире Посмотреть рецепт

Домашнее сахарное печенье на кефире

Ленивые вареники с яблоками Посмотреть рецепт

Ленивые вареники с яблоками

«Со Вкусом» в соц. сетях

Поиск

Категории рецептов

Категории статей

Популярные рецепты

Простой яблочный пирог

Помидоры дольками на зиму, как свежие

Малосольная скумбрия в горячем масле

Домашний мацони

Греческий пирог из теста фило

Баклажаны дольками по-грузински

«Со Вкусом» — лучшие рецепты, кулинарные лайфхаки и всё о еде!

Что такое «Со Вкусом»?

«Со Вкусом» — первый в своем роде кулинарный интернет-портал. Ежедневно мы публикуем всё самое актуальное из мира кулинарии, что пригодится не только настоящим гурманам, но и любителям готовить. Вас ждут пошаговые рецепты с фотографиями и практичные видеоуроки, которые откроют вам секреты поварской техники и помогут раскрыть таланты. «Со Вкусом» — это лучшие уникальные рецепты и самые полезные кухонные лайфхаки, о которых стоит рассказать друзьям!

Салат слоеный "Карусель"

Рецепт: Салат слоеный Карусель

Красивый и яркий слоеный салат с грибами, морковью по-корейски и сыром. Сочный, нежный, чуть пикантный, сытный, но совсем не тяжелый. Несмотря на простоту, салат этот будет очень достойно выглядеть и на праздничном столе. Угощайтесь, это вкусно!

Ингредиенты для «Салат слоеный "Карусель"»:

  • Морковь (по-корейски) — 200 г
  • Грибы консервированные — 200 г
  • Грудка индюшки (отварная) — 200 г
  • Лук красный — 50 г
  • Сыр полутвердый — 150 г
  • Зелень — 1/2 пуч.
  • Майонез (100-120 г) — 100 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1459.4 ккал
белки
48.4 г
жиры
108.6 г
углеводы
30.3 г
100 г блюда
ккал
153.6 ккал
белки
5.1 г
жиры
11.4 г
углеводы
3.2 г
Читайте так же:
Праздничный салат с креветками

Рецепт «Салат слоеный "Карусель"»:

Отварную индюшиную (или куриную) грудку нарезать небольшими кусочками.
Консервированные грибы (я готовлю с маринованными белыми грибами) также нарезать маленькими кубиками.

Сыр натереть на мелкой терке.
Лук нарезать очень мелко.

Если морковь по-корейски натерта длинной соломкой, ее лучше разрезать поперек на несколько частей.
Зелень (петрушка/укроп) измельчить.

Собрать салат, используя сервировочное кольцо, следующим образом:
-индейка;
-лук, майонез (или сметана);
-грибы, майонез;
-сыр;
-зелень, майонез;
-морковь по-корейски.
Или выложить салат слоями в большой салатник.
Все готово!

Приятного вам аппетита.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Салат слоеный "Карусель"

Рецепт: Салат слоеный Карусель

Красивый и яркий слоеный салат с грибами, морковью по-корейски и сыром. Сочный, нежный, чуть пикантный, сытный, но совсем не тяжелый. Несмотря на простоту, салат этот будет очень достойно выглядеть и на праздничном столе. Угощайтесь, это вкусно!

Комментарии и отзывы

  • Все
  • Вопросы по рецепту
  • Отзывы

9 февраля 2020 года Святочка #

10 февраля 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

12 декабря 2019 года Жанулечка #

14 декабря 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)

2 января 2019 года блю перл #

2 января 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)

2 января 2019 года блю перл #

23 декабря 2018 года devira1980 #

24 декабря 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

18 октября 2018 года List Stil #

18 октября 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

18 октября 2018 года List Stil #

11 апреля 2018 года Федорка-дорка #

11 апреля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

3 апреля 2018 года красавица киса #

3 апреля 2018 года ms olya1226 #

4 апреля 2018 года красавица киса #

3 апреля 2018 года Лилек3011 #

4 апреля 2018 года красавица киса #

4 апреля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

4 апреля 2018 года красавица киса #

4 апреля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

4 апреля 2018 года красавица киса #

1 апреля 2018 года felix032 #

1 апреля 2018 года Любашка 77777 #

1 апреля 2018 года mtata #

1 апреля 2018 года ms olya1226 #

1 апреля 2018 года Светланка g980 #

1 апреля 2018 года svetik5552 #

1 апреля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

1 апреля 2018 года акчуч #

1 апреля 2018 года jannasimf #

Читайте так же:
Знакомый с детства «Оливье»

2 апреля 2018 года Ирушенька #

23 февраля 2018 года Любашка 77777 #

24 февраля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

1 февраля 2018 года Любашка 77777 #

1 февраля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

13 января 2018 года Akira Shinrei #

17 января 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

12 января 2018 года enia-84 #

17 января 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

9 января 2018 года YuliyaDol #

9 января 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

5 января 2018 года svet-90 #

5 января 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

22 декабря 2017 года Синьгушка #

22 декабря 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)

21 декабря 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)

20 декабря 2017 года veronika1910 #

21 декабря 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)

20 декабря 2017 года Tattie #

20 декабря 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)

19 декабря 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)

17 декабря 2017 года Татьяна Степина #

17 декабря 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

APP — Article Actions

Время мандаринов: чем полезны цитрусовые — рассказывают специалистыFoto: Shutterstock

Приближаются зимние праздники, а вместе с ними наступает и традиционное «время мандаринов». Других цитрусовых зимой также в избытке. Чем они полезны и что нужно знать при их употреблении?

close-ad

Своими советами и рекомендациями делятся сертифицированный специалист по питанию Лиене Сондоре и клинический фармацевт Илзе Приедниеце.

Сочные, ароматные плоды цитрусовых — словно предвестники зимы и зимних праздников. В наших широтах они не растут и служат хорошим дополнением к местным ягодам и фруктам в меню. Они обогащают наш рацион витамином C, антиоксидантами, эфирными маслами, а также являются хорошим источником клетчатки. Плоды цитрусовых очень вкусны сами по себе, а также являются прекрасной добавкой к салатам, соусам, десертам, мясным и рыбным маринадам.

Витамины, минералы, антиоксиданты

Семейство цитрусовых очень многочисленно, но наиболее известные его представители — это лимон, апельсин, лайм, памело, кумкват. Плоды цитрусовых богаты витаминами, главным образом витамином C, но содержат также витамины A, B, P и минеральные вещества, рассказывает специалист по питанию. Употребляя в пищу эти фрукты, мы получаем фолаты, кальций, магний, калий и другие ценные вещества. Витамин С хорошо укрепляет организм в сезон вирусов, а также способствует синтезу коллагена и лучшему всасыванию железа в организме. Плоды цитрусовых рекомендуются также для профилактики сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний, так как содержат много кальция, пектиновых веществ, полифенолов, флавоноидов. Содержащиеся в них антиоксиданты помогают организму бороться со свободными радикалами и защищают его от оксидативного стресса.

Читайте так же:
Салат «Неженка» на праздник

Клинический фармацевт объясняет, что в 100 граммах плодов цитрусовых содержится в среднем 30-60 мг витамина C. Витамин C, или аскорбиновая кислота — это растворимый в воде витамин, который не синтезируется в организме, поэтому его необходимо ежедневно получать вместе с пищей. Он способствует нормальной работе иммунной системы, его принимают при вирусных и инфекционных заболеваниях, во время выздоровления, при интенсивной физической нагрузке. Он помогает уменьшить слабость и усталость, а также обеспечить нормальный энергообмен.

К тому же витамин C — это антиоксидант, который способствует защите клеток от оксидативного стресса, необходим для здоровья кожи, помогает нормальному синтезу коллагена и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Человеку необходимо ежедневно получать 75-100 мг витамина С, а курильщикам он требуются в еще больших дозах.

Сколько плодов цитрусовых можно съедать ежедневно?

Время мандаринов: чем полезны цитрусовые — рассказывают специалистыFoto: Shutterstock

В день рекомендуется съедать 2-3 порции фруктов или ягод, говорит Л. Сондоре. Здоровому, активному человеку не следует ограничивать их потребление. Вместе с фруктами мы получает клетчатку, полезную для желудочно-кишечного тракта. Во фруктах мало калорий, но много ценных питательных веществ. Это означает, что фрукты можно есть также для коррекции веса. Больные диабетом также могут употреблять в пищу фрукты, но им нужно выбирать фрукты с более низким гликемическим индексом.

Лучше есть цельные фрукты, а не пить соки, так как в первом случае чувство сытости наступит гораздо быстрее, чем если выпить стакан сока, который резко повышает уровень сахара в крови. Соки вкусны, но не содержат ценной клетчатки. Фрукты полезны всем: если они вам нравятся и не вызывают аллергию, то нет причины исключать их из рациона.

Меры предосторожности при употреблении цитрусовых

Плоды цитрусовых являются мощным аллергеном, поэтому, если врач выявил у вас аллергию, необходимо соблюдать меры предосторожности. Также содержащиеся в плодах цитрусовых кислоты могут повлиять на здоровье полости рта и зубов. Оказывается, столь популярная лимонная вода в течение дня может повреждать зубную эмаль. Нужно следить за тем, чтобы после употребления в пищу плодов цитрусовых не обострились проблемы с пищеварением, подчеркивает специалист по питанию.

Фармацевт также рекомендует быть осторожными с плодами цитрусовых при заболеваниях желудка, так как они могут вызвать раздражение слизистой желудка и кишечника. После того, как вы поели плоды цитрусовых, не следует сразу чистить зубы — лучше прополоскать рот, а зубы почистить через 30 минут.

Читайте так же:
Диетический салат из редьки

Взаимодействие с медикаментами

Время мандаринов: чем полезны цитрусовые — рассказывают специалистыFoto: Shutterstock

Фармацевт подчеркивает, что, если вы принимаете медикаменты, то употреблять в пищу плоды цитрусовых нужно с осторожностью. Грейпфрутовый сок повышает концентрацию некоторых медикаментов в плазме крови, поэтому может усилиться их эффект, возникнуть передозировка, возможно усиление побочных эффектов. Это определенные лекарства для снижения холестерина, снижения давления, антибиотики, антидепрессанты, медикаменты, применяемые в психиатрии. Например, относящийся к антагонистам кальция амлодипин, применяемый для лечения повышенного давления.

Грейпфруты или их сок могут повысить уровень амлодипина в крови, усилить его антигипертензивный эффект. Вот почему во время приема этих медикаментов следует избегать употребления грейпфрутов и их сока. Также грейпфруты и их сок могут ослабить действие некоторых медикаментов, препятствуя их всасыванию. Поэтому, если вы употребляете грейпфруты и принимаете медикаменты, необходимо проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

От эфирных масел до экстрактов

Благодаря своим свойствам плоды цитрусовых находят широкое применение. Например, популярны эфирные масла из них. Грейпфрутовое эфирное масло получают из свежих корочек этих плодов, так же как лимонное и апельсиновое. Эфирные масла используются в ароматерапии, духах, косметических средствах. Они оказывают положительный эффект в случае стресса и плохого настроения, рассказывает фармацевт.

В аптеке можно купить экстракт семян грейпфрута в глицерине, богатый биофлавоноидами и содержащий витамин C. Экстракт применяется для укрепления иммунитета, его могут принимать дети и взрослые. Перед приемом экстракт необходимо разбавить водой, соком или другим безалкогольным напитком.

Цитрусовые добавляют в качестве ароматизаторов в биологически активные добавки, например, в рыбий жир.

Полезные рецепты блюд из цитрусовых

Время мандаринов: чем полезны цитрусовые — рассказывают специалистыFoto: Shutterstock

  • Лимоны с кожурой и имбирем

В зимнее время года для укрепления здоровья специалист по питанию советует использовать лимоны. Рецепт очень прост: лимоны с кожурой перемалывают вместе с имбирем, медом и едят по ложке в день, добавляют в чай, домашнее мороженое или другие блюда.

  • Перловый салат с рукколой и апельсинами

* Ингредиенты: 150 г вареной перловки, 1 упаковка рукколы, 2 апельсина для салата и сок ½ апельсина для приготовления соуса, 1 фенхель, соль, толченый перец, оливковое масло Extra virgin.

* Приготовление: в посуду добавляют перловую крупу, добавляют кусочки апельсина, мелко нарезанные фенхель и рукколу.

* Соус: в оливковое масло добавляют соль, перец и другие приправы на выбор, немного апельсинового сока, хорошо перемешивают и выкладывают в салат.

Вкус праздника. Сколько мандаринов можно съесть и полезнее ли они апельсинов

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector