Большой, зеленый, с сыром. Рецепты весенних овощных салатов

Самая свежая и полезная зелень появляется на рынках и вырастает у нас на грядках в мае. Нежный салатовый цвет, ароматные листочки — эту зелень хочется есть и есть, резать в салаты. Если у вас нет своей дачи с грядкой для зелени, не менее вкусные салаты, пряные травы, шпинат и мангольд продаются на рынках. Цены на зелень уже начали падать, так что можно покупать помидоры-огурцы-редиску и устраивать полезные обеды и ужины.

Салат «Броцеули»

Рецепт Мамии Джоджуа, шеф-повара ресторана «Казбек»

5 г мяты
10 г тархуна
5 г петрушки
5 г укропа
5 г кинзы
15 г цицмати
20 г очищенных огурцов
5 г зеленого лука
100 г розовых помидоров
15 г граната
20 г соуса наршараб
2 г сванской соли

Шаг 1. Листья зелени промыть, просушить.

Шаг 2. Помидоры нарезать дольками и добавить к зелени.

Шаг 3. Нарезать огурцы полукружиями.

Шаг 4. Выложить в тарелку, посыпать гранатом, сванской солью, полить гранатовым соусом наршараб.

Салат со шпинатом, рукколой и жареным адыгейским сыром

Рецепт Алены Солодовиченко, шеф-повара кафе «Вареничная № 1»

55 г адыгейского сыра
15 г шпината
15 г щавеля
10 г рукколы
5 г крема бальзамик
Пара капель оливкового масла
40 г помидора
3 г зеленого базилика
5 г красного лука
Морская соль
Смесь 5 перцев
2 г кунжута
5 мл подсолнечного масла для жарки

Шаг 1. Рукколу промыть, перебрать, удалить толстые стебли.

Шаг 2. Сыр нарезать крупными пластинами, обжарить с двух сторон так, чтобы получилась сеточка, на сковороде-гриль, застеленной пергаментом и смазанной подсолнечным маслом.

Шаг 3. Соединить рукколу, шпинат, лук красный, нарезанный кольцами, щавель, бальзамический крем и масло оливковое, все перемешать (не мять).

Шаг 4. Салат выложить на тарелку для подачи, далее выложить крупные кубики помидора и жареный сыр.

Шаг 5. Сбрызнуть салат оливковым маслом, приправить морской солью, смесью из 5 перцев, пропущенных через мельницу.

Шаг 6. Декорировать кунжутом и соцветиями базилика.

Салат с зеленью и утиным филе

Автор рецепта — Алексей Кущ, шеф-повар ресторана Law&son bar

1 пачка микса салатов
10 г помидорок черри
4-5 долек апельсина, очищенных от кожицы
60 г вяленых томатов
½ грудки утки

Для вишневого соуса (можно купить или сделать самостоятельно)

Вишня
Вода
Сахар
Гвоздика
Бальзамический уксус

Шаг 1. Готовим соус: вишню свежую или размороженную очистить от косточек. В сотейник выложить вишни, добавить немного воды и проварить, пока они не станут мягкими.

Шаг 2. Протереть вишни через сито или дуршлаг и поставить обратно на огонь. Добавить сахар, гвоздику, бальзамический уксус. Варить на умеренном огне до загустения.

Шаг 3. Филе утки режем не очень тонкими слайсами и обжариваем.

Шаг 4. Смешиваем микс салатов с крупно нарезанными сегментами апельсина и помидорами черри.

Шаг 5. Заправляем вялеными томатами.

Шаг 6. Выкладываем на тарелку подушку из салата и обрамляем слайсами утиного филе.

Зеленый салат с морепродуктами

Рецепт Алексея Рябова, шеф-повара ресторана «ERWIN.Река»

30 г микса салатов
1 зуб. чеснока
20 г петрушки
20 г запеченного красного перца
30 г свежего огурца
30 г томатной сальсы
50 г оливок
12 г кинзы
10 г меда
40 мл оливкового масла
8 г белого винного уксуса
10 г стебля сельдерея
Соль и перец
80 г кальмаров
30 г креветок

Для маринада:

45 г соли
30 г меда
1 л воды
50 г лимонника
50 мл лимонного сока
30 мл растительного масла
2 г тимьяна
2 г листа лайма

Шаг 1. Смешать ингредиенты для рассола и довести до кипения.

Шаг 2. Поместить кальмаров и креветок в кипящий рассол на пару минут.

Шаг 3. Овощи и зелень мелко порубить и заправить соусом из смешанных оливкового масла, уксуса, меда с добавлением соли и перца.

Шаг 4. Кальмаров и креветок порезать на несколько частей среднего размера и также добавить в салат перед подачей.

Салат зелёный с лососем и шпинатом

Рецепт Александра Мишина, су-шефа гранд-кафе «Dr. Живаго»

60 г слабосоленого лосося
30 микса салатов
30 г шпината
1 яйцо
1 ст. л уксуса
5 мл лимонного сока
10 мл апельсинового сока
Перец

Шаг 1. Листья салатов промыть, просушить, заправить оливковым маслом, соком лимона и апельсина.

Шаг 2. Сделать яйцо пашот: налить в небольшую кастрюлю холодной воды на 2/3, влить ложку уксуса и поставить на огонь. Теперь следить: вода должна дойти до степени «полукипения», когда уже начнут подниматься со дна маленькие пузырьки и она будет бурлить.

Шаг 3. Аккуратно разбить яйцо в пиалу, взять ложку и закрутить воду в кастрюле в воронку, и в эту же воронку быстро, но очень аккуратно, влить яйцо и уменьшить огонь до самого маленького.

Шаг 4. Варить 2 минуты, затем — достать шумовкой.

Читайте так же:

Простой салат с кускусом

Шаг 5. На салат по краям выложить лосося тонкими полосками, посередине уложить яйцо пашот.

Шаг 6. Сбрызнуть оливковым маслом и слегка поперчить.

Салат с зеленью и маринованным тофу

Рецепт Дмитрия Палатова, шеф-повара бара Help & Friends

20 г огурцов
50 г томатов
40 г авокадо
15 г микса салатов
60 г сыра тофу

Шаг 1. Тофу нарезать треугольниками и замариновать (маринад: пару ложек соевого соуса, оливковое масло, немного острого перца чили, чеснока и орегано).

Шаг 2. Оставить мариноваться на 1 час.

Шаг 3. Помидоры и авокадо нарезать дольками, огурцы — кружочками, добавить микс салатов и заправить маринадом от тофу.

Шаг 4. Далее выложить на тарелку: сначала — авокадо и томаты, далее — огурцы, затем — красивой шапкой микс салатов. По окружности положить тофу.

Зеленый салат с хумусом

Рецепт Семена Нутельса, шеф-повара ресторана SimpleWine & Kitchen

Для хумуса (50 г на 1 порцию):

1 кг нута
90 г пасты тахини
10 г чеснока
25 г соли
50 г петрушки
55 г укропа
35 г мяты
15 мл кунжутного масла
35 мл лимонного сока
50 мл оливкового масла
70 мл растительного масла

Для зеленого масла:

500 мл растительного масла
500 г укропа

Для салата:

35 г микса салатных листьев
50 г авокадо
50 г капусты брокколи
20 г огурцов
5 мл лимонного сока
Морская соль
5 мл оливкового масла
Зерновые крекеры

Шаг 1. Приготовить хумус: нут отварить до готовности, пробить блендером.

Шаг 2. Приготовить зеленое масло: смешать укроп и растительное масло, пробить до однородности.

Шаг 3. Добавить в хумус полученное зеленое масло, пасту тахини, зелень, оливковое масло, растительное масло и чеснок. Посолить. В конце все пробить блендером до однородности.

Шаг 4. Смешать в миске микс салатных листьев с лимонным соком, оливковым маслом и солью. Добавить нарезанный на треугольники авокадо. Прогреть на гриле или сковороде брокколи, добавить в микс салатов. Нарезать огурец на кубики без семян.

Шаг 5. При подаче обмазать края глубокой тарелки зеленым хумусом, выложить микс салатных листьев с авокадо и брокколи, сверху украсить кубиками огурца без семян и зерновыми крекерами.

Салат с крабом и шпинатом

Рецепт Глена Баллиса, шеф-повара ресторанов Magura Asian Bistro и Avocado Queen

Салат корн — 40 г
Шпинат — 40 г
Мясо краба — 100 г
Зеленое яблоко — 60 г
Бобы эдамаме (очищенные) — 40 г
Кунжутный соус — 50 г
Оливковое масло — 10 мл
Семена чиа — 3 г

Приготовление:

Шаг 1. Корн и шпинат промыть и высушить.

Шаг 2. Зеленое яблоко нарезать тонкой соломкой.

Шаг 3. Смешать в глубокой тарелке листья салата, мясо краба и нарезанное яблоко, добавить очищенные бобы эдамаме.

Шаг 4. Заправить салат кунжутной заправкой и оливковым маслом, перемешать.

Шаг 5. Посыпать блюдо семенами чиа, сбрызнуть оливковым маслом.

Большой зеленый салат

Рецепт Глена Баллиса

30 г шпината
30 г мини-шпагата
30 г рукколы
30 г салата корн
30 г капусты пак-чой
100 г авокадо
50 г вяленых томатов
10 г семян подсолнуха
Соль и перец

Для заправки:

30 г соуса хойсин
30 г тахини
40 мл оливкового масла
20 мл соуса понзу

Шаг 1. Авокадо нарезать тонкими слайсами, вяленые томаты — продольными полосками.

Шаг 2. Смешать в миске все виды салата, сверху выложить слайсы авокадо и томатов. Посыпать семечками подсолнуха.

Шаг 3. Все ингредиенты дрессинга перемешать в отдельной емкости. Полить салат заправкой по вкусу и перемешать.

Теплый кальмар с зеленым салатом

Рецепт Павла Казьмина, шеф-повара ресторана Molto Buono 2.0

120 г кальмара
45 г микса салатов (ромейн, шпинат, фризе)
45 г сметаны
15 г пасты тахини
20 мл оливкового масла
10 г зерен граната
30 г длинноплодного огурца
10 г соуса наршараб
Сумах, соль, оливковое масло — по вкусу

Шаг 1. В отдельной емкости смешать салатные листья с оливковым маслом и солью.

Шаг 2. Нарезать огурец тонкими лентами.

Шаг 3. Смешать сметану и пасту тахини в указанных пропорциях.

Шаг 4. С помощью бумажных полотенец просушить тушку кальмара от лишней влаги и обжарить на раскаленной сковороде с двух сторон до готовности. Нарезать кальмара кольцами толщиной в 2 см.

Шаг 5. Салатные листья выложить на тарелку, затем — ленты из огурца и сметанный соус. Сверху выложить кальмара. Посыпать салат зёрнами граната и специей сумах. Сбрызнуть соусом наршараб.

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Клан Табакова. Как живут и чем занимаются дети народного артиста
Почему простужаются дети. 9 ошибок родителей, которые приводят к простудам
Сколько зарабатывают врачи в Израиле?
Еда под давлением. Какие продукты заменят лекарства от гипертонии
Мадемуазель, которая пела не только блюз. 7 фактов о Патрисии Каас

Читайте так же:

Салат с консервированной скумбрией

Свидетельство Министерства информации Республики Беларусь №1040 от 14.01.2010

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Правда о масле усьмы.

60382 10

20 10

Приветствуем дорогих экоголиков!

Первую статью нашего блога мы решили посвятить одному из самых известных восточных масел, которое используют для стимуляции роста ресниц и бровей.

Это, конечно, масло усьмы — вайды красильной.

Насколько это масло популярно — настолько же большое количество заблуждений и мифов окружает это растение.

За годы работы мы сталкивались с множеством подделок под это масло. Когда количество вопросов от наших покупателей достигло критической массы, мы решили снять видео и подробно рассказать о том: что это за масло, каким оно должно быть, как его получают и с какими растениями его часто путают.

Видео можно посмотреть на нашем канале YouTube под названием «Вся правда о масле усьмы»

Начнем с того, что с маслом усьмы так или иначе связаны несколько растений.

Первая из них –это басма, индигофера.

Обратите внимание на латинские названия басмы и усьмы, их объединяет слово tinctoria , что в переводе означает «красильная»

Это растения из разных семейств, но они схожи окрашивающими свойствами.

Еще в Древнем Риме и Египте выращивали вайду для получения из нее красителя индиго.

Красителя в вайде меньше, чем в басме, но ее долгое время использовали как недорогой заменитель индигоферры

Второе растение, которое связано с усьмой-это руккола, её еще называют гар-гир, жар-жир (Египет) или тарамира (Пакистан)-название зависит от региона произрастания.

Руккола и усьма из одного семейства-капустные, но между ними есть принципиальное отличие- усьма (вайда) содержит индиго и может окрашивать, а руккола нет.

Оба этих растения используются для стимуляции роста волос и, возможно, поэтому между ними возникла такая путаница.

Итак, переходим к Мифам.

МИФ первый: усьма (вайда красильная) растет только в Сирии и Средней Азии.

Это неправда, вас вводят в заблуждение!

Усьма растет на Кавказе (Армения), в Ливане, Турции, Казахстане, Китае, во многих странах Европы, в Северной Африке (север Алжира, Марокко) и даже в России.

Разница будет лишь в свойствах — чем более жаркий климат, тем больше красителя в листьях и тем выше качество. В конце видео мы показываем 2 образца листьев усьмы, в которых очевидна разница в содержании индиго.

МИФ второй: масло листьев усьмы получают методом прямого отжима листьев и центрифугированием.

Масло листьев усьмы невозможно получить методом прямого отжима так как усьма-не масличное растение!

Вы где-нибудь видели масло капусты или крапивы прямого отжима? Конечно, нет

Прямым отжимом получают масло из орехов, цитрусовых, плодов, но не листьев усьмы, крапивы и им подобных растений.

Производители, которые утверждают подобное, обманывают вас.

Из листьев усьмы можно получить масляный экстракт.

Еще более хитрой уловкой является то, что некоторые производители предлагают масло листьев усьмы нескольких видов и по разным ценам- в виде мацерата и в виде якобы чистого масла листьев усьмы.

Таким образом, покупатель вводится в заблуждение, так как начинает думать, что есть мацерат усьмы, а есть какое-то другое чистое масло усьмы, полученное иным способом (например, цетрифугированием).

МИФ третий: Масло усьмы должно вызывать жжение, раздражение и слезотечение: это якобы «признак качества масла»

Масло семян рукколы действительно вызывает сильное жжение, слезотечение, припекание кожи, раздражение глаз, так как содержит до 30% горчичного масла. Его ни в коем случае нельзя наносить на ресницы!
НО масло семян вайды красильной не вызывает жжения, так как обладает совершенно другим составом!

Семена вайды красильной содержат жирное масло, в котором обнаружены такие кислоты как олеиновая, арахиновая, линолевая, пальмитиновая, эруковая, стеариновая и другие. Оно похоже на льняное масло и не должно вызывать сильного чувство жжения!

Читайте так же:

Итальянский салат с ананасом

Зачастую сами продавцы не знают правду о свойствах и составе масла семян вайды и под его видом продают масло семян рукколы и убеждают всех, что чувство жжения это признак качества и оригинальности масла семян вайды.

МИФ четвертый: красит только свежий сок усьмы, а масло усьмы не обладает окрашивающими свойствами.

Масло листьев усьмы (вайды красильной) содержит индиготин,который придает маслу сине-зеленый оттенок, может применяться в чистом виде для стимулирования роста ресниц и их тонирования.

Масло листьев усьмы Guriya-единственное на данный момент в России, которое имеет сертификат, подтверждающий наличие индиготина.

Анализ был проведен в ФИЦ Биотехнологии Российской Академии Наук.

МИФ пятый: масло семян усьмы это то же самое, что и масло тарамира=равно масло гар-гир=масло кресс-салата.

Это ложь, так как речь идет о разных растениях!

Да, они из одного семейства, но между ними есть принципиальные отличия, о которых написано выше.

Масло из семян вайды красильной получать нецелесообразно ввиду того, что это требует нагрева семян и при этом теряются практически все положительные свойства масла и это не оправдывает себя, так как есть более дешевые масла со схожим жирнокислотным составом.

Итак, подводим итоги:

Настоящее масло листьев усьмы всего зеленого цвета с голубоватым оттенком (оно не может быть розовым, жёлтым или коричневым). А масло семян рукколы — всегда жёлтое и оно вызывает чувство жжения на коже.
Масло листьев усьмы и масло рукколы (тарамира, гар-гир, жар-жир)-это разные растения. Поэтому их масло отличается по цвету, свойствам, способу получения.
Масло семян вайды красильной не вызывает жжения и, вообще, это редкое масло, которое не распространено в России. Вместо него зачастую продают масло семян рукколы.
Масло листьев усьмы можно использовать для ухода за ресницами в чистом виде-оно не вызывает жжения и слезотечения. Масло семян рукколы ни в коем случае нельзя использовать для нанесения на ресницы в чистом виде, -оно может вызвать сильнейшее раздражения слизистой из-за содержания в нём горчичного масла.

Если у вас остались вопросы по данной теме –напишите нам, будем рады ответить на них В следующей статье мы расскажем более подробно о разнице в применении между соком усьмы и маслом усьмы.

Подписывайтесь на наш блог — мы с радостью поделимся с Вами полезной информацией, которая накопилась у нас за годы работы в сфере натуральной косметики восточного направления.

Пост полезен? 10

Применение рукколы: польза и вред

Руккола (эрука, индау) появилась на нашем столе недавно, но уверенно занимает свою позицию и становится все популярнее. Открывая для себя шедевры итальянской и средиземноморской кухни, многие даже не догадываются, какую пользу таит в себе эта замечательная зелень.

О рукколе в целом, пользе и вреде ее применения мы расскажем в этой статье.

Калорийность и состав рукколы

Калорийность рукколы – 25 ккал на 100 г съедобной части.

В 100 г рукколы содержится 2,58 г белков, 0,66 г жиров, 3,65 г углеводов, 1,6 г пищевых волокон, 91,71 г воды, 1,4 г золы.

Ее химический состав богат:

витаминами: А (РЭ), бета-каротин, В1, В2, В4, В5, В6, В9, C, Е, К, РР (НЭ);
макроэлементами: калий, кальций, магний, натрий, фосфор;
микроэлементами: железо, марганец, медь, селен, цинк.

В составе углеводов доминируют пектин (в 100 г – 8,0% суточной нормы) и клетчатка (6,4%), содержится небольшое количество сахарозы (0,15 г в 100 г). Семена рукколы содержат много эфирных масел (в основном горчичное), в молодых побегах находится много йода.

Чем полезна руккола для организма

Руккола – это отличный помощник в решении проблем с лишним весом. Благодаря наличию клетчатки она дарит ощущение сытости, полезные составляющие наполняют организм энергией, улучшают метаболизм.

Зелень помогает вывести холестерин и лишнюю жидкость из организма, она уменьшает уровень сахара в крови. Руккола также обладает успокаивающим и седативным действием, мочегонным и дезинфицирующим свойствами, она окажет организму пользу при желудочных и кишечных заболеваниях.

Витамины группы В нужны организму для нормального протекания процессов ферментации и метаболизма. Витамин С (природный антиоксидант) участвует в окислительно-восстановительных реакциях, помогает организму справиться с вирусными заболеваниями и повысить иммунитет.

Витамин К регулирует свёртываемость крови. Минералы, содержащиеся в зелени, действуют на организм общеукрепляюще. Кальций необходим для формирования костной ткани, железо – важный элемент кроветворной функции.

И это еще не все, чем полезна руккола. С давних времен руккола считалась сильным афродизиаком, имеющим особую пользу для мужчин. Например, рецепт итальянского «любовного зелья» для ежедневного применения выглядит так: часть черного перца, часть меда и 10 частей рукколы.

Польза рукколы для женщин

Употребление зелени рукколы помогает женщинам поддерживать в хорошем состоянии кожу: сохраняется приятный цвет лица, морщины проявляются в меньшей степени. Женщины замечают, что при регулярном употреблении ногти становятся крепкими, а волосы – блестящими.

Читайте так же:

Салат Осенний с фасолью

Маски с рукколой приведут в порядок проблемную кожу с воспалениями, шелушением, веснушками и пигментацией. Их наносят на лицо на 15-20 минут и смывают теплой водой.

От шелушения: 2 ст. л. листьев рукколы смешать с лимонным соком и мякотью алоэ (по 1 ч. л.).

От прыщей: 5-6 измельченных листьев рукколы смешать с мякотью спелого помидора и 1 ч. л. овсяных хлопьев.

Эта зелень – настоящая витаминная «бомба», которая укрепляет организм, помогает наладить пищеварение, избавиться от отеков, укрепить защитные функции. Показанием к ее употреблению является пониженный уровень гемоглобина в крови.

Как используют масло рукколы

Масло рукколы успешно используют в косметологии и кулинарии.

Несколько капель масла в креме или маске дополнят средство бактерицидным действием, что поможет устранить воспаления на коже.

Масло рукколы дает отличные результаты в уходе за волосами: питает их, особенно если они сухие, восстанавливает локоны, поврежденные внешней средой, укрепляет, стимулирует рост и помогает в борьбе с перхотью.

С маслом рукколы делают маски для волос и кожи головы:

2 ст. л. масла рукколы, 25-50 г голубой глины, 3-5 капель любого эфирного масла;
2 ст. л. масла рукколы, 2 ст. л. настойки перца стручкового, 1 ст. л. бальзама для волос.

Противопоказания

Рукколла может негативно влиять на организм при наличии болезней почек и печени, гастрита, при дискинезии органов мочеиспускания.

Руккола, помимо полезных свойств, имеет и перечень противопоказаний для будущих мам, поэтому к этой зелени необходимо относиться с осторожностью.

Неумеренное ее употребление может вызвать сокращения матки, если у женщины диагностирован повышенный уровень тонуса матки и есть риск преждевременных родов.

Исключить рукколу нужно женщинам, склонным к аллергическим реакциям или индивидуальной непереносимости. Последствия могут быть разными: от сыпи до сильного отравления организма.

Как хранить и заготовить листья рукколы на зиму

Для кулинарных целей подходят молодые листья рукколы до 20 см длиной, которые собирают до цветения. Так как зелень очень быстро вянет и теряет вкусовые качества, хранить рукколу в холодильнике нужно в вакуумном контейнере или бумажном пакете. В таком случае эрука будет свежей несколько дней. Можно сделать в холодильнике своеобразный букет из рукколы в стакане с водой.

На зиму рукколу можно заморозить, но при разморозке она может утратить свои вкусовые качества. Листья нужно измельчить, слегка посолить, поместить в пакеты или контейнеры для заморозки и отправить в морозильную камеру. Листья также можно заморозить целыми, предварительно промыв и просушив бумажным полотенцем.

Сушеную рукколу можно добавить к мясу или рыбе, в супы или тушеные овощи. Для этого чистые листья нужно измельчить, разместить на противне и сушить 5-6 дней в теплом, затененном месте с хорошей вентиляцией. Высушенную рукколу нужно пересыпать в стеклянную банку, где она может храниться около года.

Но самый лучший способ всегда иметь под рукой свежую рукколу – это вырастить ее на подоконнике. Она отлично себя чувствует в обычном цветочном горшке и при своевременном поливе порадует ароматной сочной зеленью.

Руккола в кухне разных стран

Руккола – это популярный и любимый ингредиент в средиземноморской и итальянской кухне. В ее оригинальном вкусе различимы нотки горчицы, перца и орехов. Неудивительно, что в Италии ее добавляют везде: в пасту, пиццу, ризотто, салаты, соусы.

В зеленом соусе песто руккола может заменить или дополнить базилик. В пиццу зелень добавляется в конце выпечки или после нее. Руккола является ингредиентом мясного блюда страчетти, которое готовят из жареных в смеси оливкового масла и лимонного сока тонких полосок телятины.

В районе Апулия на юге Италии с рукколой готовят пасту каватьедди (в форме ракушек), туда добавляют томатный соус и тертый сыр пекорино. На острове Искья возле западного побережья Италии из рукколы делают сладкий, очень терпкий ликер рукколино.

Руккола входит в состав популярной в Западной Европе салатной смеси месклен, в которую также входят листья одуванчика, салаты латук, оаклиф («дубовый лист»), ромэн, эскариоль, овощная валерианница, портулак, желтый и красный цикорий, кресс-салат, кервель и петрушка.

На Кипре рокку (так звучит название по-гречески) используют в салатах и омлетах. В Египте рукколу едят с морепродуктами и на завтрак с фул медамес – национальным арабским блюдом из вареных бобов, заправленных чесноком, оливковым маслом и лимонным соком.

В Турции рукколу применяют в салате или гарнире к рыбе в сочетании с соусом из оливкового масла и сока лимона.

Самым простым блюдом из рукколы является салат, рецептов которого насчитывается несколько сотен.

Зеленое масло из рукколы

Только зарегистрированные пользователи
могут добавлять записи в любимые!

Самые вкусные кулинарные рецепты от Мамы Жени!

Зелёное чесночное масло

Ароматнейшее, солёненькое да с чесночком – это масло станет отличной прелюдией к любой трапезе. Медленно намазывая его на хлеб и запивая вином, гости попросят не убирать масло со стола и будут наслаждаться им до конца застолья. За завтраком семья будет требовать сделать в следующий раз двойную порцию этой чудесной закуски. Очень рекомендую к нему грубый деревенский хлеб с различными семечками или белый батон!

Читайте так же:

Салат с тунцом Тимбал

Kollage

поделиться рецептом на.

Ингредиенты:

250 гр хорошего сливочного масла
1 небольшой пучок рукколы

шнитт-лука
укропа
майорана или орегано
2-3 дольки чеснока
1 ч.л соли

Приготовление:

Масло оставить при комнатной температуре, пока оно не станет мягким.
Травы вымыть и просушить. Мелко нарезать.
Смешать масло с травами, выдавить чеснок и добавить соль. Всё хорошо вымешать (для этого можно использовать чашу блендера)
Выложить масло в плёнку и завернуть в круглую „колбаску“ или брусок.
Поставить на 2 часа в морозилку или оставить в холодильнике на ночь.

Вместо свежих трав можно взять смесь замороженных
Лучше всего взять крупную морскую соль, но также подойдет и любая другая соль крупного помола.

Добавить комментарий Отменить ответ

Курица с овощами в испанском стиле

Сочная и хрустящая курочка с потрясающе вкусными овощами и легкой остринкой порадуют ваших близких на семейном ужине. Попробуйте, вам обязательно понравится! поделиться рецептом на.

Ароматное рассыпчатое сахарное печенье с цитрусовым вкусом понравится всем! Особенно это печенье актуально в канун новогодних праздников к шоколаду и чашечке горячего какао. Угощайтесь! поделиться рецептом на.

Красный маринованный лук

Маринованный красный лук не только имеет восхитительный вкус и подходит к многим блюдам (к сельди, бутербродам, в качестве гарнира к кашам и т.д), но и содержит в себе очень много витаминов и аминокислот, необходимых для поддержания иммунитета в холодную погоду. Это небольшое дополнение необходимо включить в свое ежедневное меню, тем более готовится оно очень быстро. […]

Кролик с лисичками, тушеный в белом винном соусе

Очень вкусное изысканное блюдо. Кролик получается нежнейшим, а соус бархатным и очень пикантным. Лисички придают блюду завершающую нотку. Вместо лисичек можно взять любые лесные грибы: белые, опята, маслята. поделиться рецептом на.

Австрия — аутентичный рай на земле

Красивейшая природа, тонны грибов, захватывающие дух виды гор и озёр, самобытность и и аутентичность, национальная одежда и домики как со старых фотокарточек — и это далеко не всё, чем богата Австрия . Австрийская кухня, по-моему мнению, входит в пятерку самых вкусных кухонь мира. И не спроста. Мне довелось прочувствовать ее «изнутри», ведь качество продуктов в Австрии, даже в самом недорогом супермаркете зашкаливает. Австрийцы предпочитают продукты только регионально-сезонного масштаба и зачастую покупают / готовят свои блюда из продуктов от фермеров. Это стандарт, а не привилегия, как в остальных странах Западной и Центральной Европы.

Бананово-Черничный пирог Евгения

Свежей черники мы наелись уже вдоволь, теперь пришла пора печь пироги с сезонными фруктами-ягодами. Этот пирог получился потрясающе вкусным — мой личный и очень удачный эксперимент. Нежный, тающий во рту! Со сладостью банана и черничной кислинкой — осеннее удовольствие)) Приятного вам чаепития! поделиться рецептом на.

Нам ток — тайский мясной салат с мятой и жаренным рисом

Очень вкусный и необычный салат, который тайцы подают со свежими овощами: капустой, огурцом, помидорами. Этот салат должен быть острым, поэтому к нему хорошо подойдет и рис. В Тайланде используют разное мясо: его можно приготовить из говядины, свинины или курицы. Подавать только свежим! поделиться рецептом на.

Восхитительная пряная дорада

Дорада сама по себе очень вкусная рыба, с нежным белым мясом и минимумом костей . Правильно подобранные специи делают эту рыбу изумительно вкусной, способной удовлетворить даже самые изысканные предпочтения в еде. Этот рецепт — мой абсолютный фаворит! поделиться рецептом на.

Торт для маленьких принцесс

Маленькая девочка, которой я пекла этот торт, пришла в полный восторг, когда мы вынесли его в полной темноте. В свете зажженных свечей мы увидели потрясающий эффект, произведенный тортом 🙂 Мило и вдохновляюще! Читайте ниже, как я его готовила! поделиться рецептом на.

Замечательная вариация классического блюда, представленная в ресторане Пушкинъ. Соус получается кисло-сладким, густым. На гарнир подойдет гречневая каша или картофельное пюре. Вкусно! поделиться рецептом на.

Пэти-пэны с курицей и грибами в сметанном соусе

Эти вкусные булочки из слоёного теста я подсмотрела в одной французской булочной, где их делали с разными изысканными начинками — солёными и сладкими. С телятиной в вине, с курицей в сливочном соусе, с печенью и луком, с кроликом или с ветчиной — от этих вкусняшек невозможно было оторваться! Теперь мы делаем их дома! поделиться рецептом […]

Шоколадный торт с клубникой

Этот тортик я придумала к дню рождения дочери по ее заказу 🙂 Воздушные бисквитные коржи, потрясающе вкусный шоколадный крем — фростинг и сочная клубника — этот торт стал нашим фаворитом сезона! поделиться рецептом на.

голоса

Рейтинг статьи